Садржај
У овом чланку: Савладајте техникуРадите своју кукуОдаберите праву куглу5 Референце
То је то, успијеваш сваки пут да га бациш! Време је да пређемо на професионални ниво! Научите како бацити куглу за куглање са ефектом времена и тренинга. Али брзо ћете видети резултате у смислу поверења у вас, а ваши резултати за куглање такође ће се побољшати!
фазе
Део 1 Савладавање технике
-
Поставите се у правилан положај и правилно ухватите лопту. Морате бити неколико десетина центиметара од црвене линије и узети замах у четири корака. Неки играчи узимају дуже рације - али четири корака би требало да буду довољна. Поравнајте стопала са стрелицом коју циљате (што ће одредити интензитет ефекта на који ћете ставити).- Ако имате своју лопту, вероватно је знате зграбити. Али ако играте са изнајмљеном лоптом, можда ћете морати да прилагодите начин на који хватате лопту. Куглице за изнајмљивање обично су дизајниране тако да притисну фаланксу прста. Ваши прсти (а посебно палац) морају бити у стању да брзо изађу из кугле, немојте их превише притискати. Држите лопту да се поравна са зглобом. О положају руку касније ћемо поново говорити, то је важније током замаха руке пре замаха.
-
Учврстите циљну кобилицу. Визуализујте замах и где ће лопта погодити кобилицу на коју циљате пре него што је пустите. Усредсредите се на путању лопте и на то где ће лопта погодити игле - помало као билијар -
Учините исти приступ као и са правим издањем. Приступ мора бити исти као код правог бацања - тамо где се промене љуљају и у положају ваше руке. Зато вратите лопту, дланом одмах иза ње, као и обично.- Отврдните зглоб. Ако превише оптерећујете зглоб или га увијате у свим смјеровима, можете се озлиједити - или се барем брзо уморити.
-
Отпустите лопту када је лопта на дну вашег замаха, прво уклоните палац пре осталих прстију. Идеја је да морате користити прсте само да бисте постигли ефекат приликом пуштања лоптице - тако да морате бити сигурни да палац више није тамо. Ево неких могућих позиција руку:- Класичан начин хватања лоптице је да ставите своја два прста и палац у три рупе предвиђене за ту сврху. Неколико речи, ништа не мењајте.
- Неки играчи радије не убацују палац и пуштају лоптицу уз длан / зглоб док га љуљају.
- Ипак, други воле да у куглу убаце само један прст (линдек) и положе га уз длан, истим ротационим покретом у моменту отпуштања лопте.
-
Окрећите прсте према лопти док је отпуштате. Својим прстима утврдите ефекат лопте. Наставите свој покрет након бацања кугле према куглицама за куглање. Морате завршити у положају да се неко рукује са другом особом. У стварном свету ваше кретање мора да крене од 7 до 4 ујутро- Избегавајте да успорите замах. Природно смо склони да успоравамо, јер се фокусирамо на положај руке, али нажалост, увек вам је потребна иста снага при бацању да бисте постигли ефекат. Ако се ипак одлучите успорити, узмите у обзир и разлику. Следећи пут када будете желели да бацате равно, мораћете да прилагодите положај руке.
-
Научите како да контролишете интензитет ефекта тако што ћете контролисати положај лопте и када је пустите. Да бисте постигли јачи ефекат, брже извадите прсте из кугле. Ваш ударац у супротном смеру казаљке на сату може бити и више (или мање) драстичан.- Ако то не урадите, изоловајте променљиве и експериментишите да бисте утврдили која од њих спречава да котрљате лопту. Покушајте да се покренете са другог места. Покушајте да промените узлет и положај ногу. Можете чак и да испробате различите куглице. Могуће је да добро поставите зглоб и руку и да вас други елементи спречавају да правилно правите фотографије.
Део 2 Радите своју куку
-
Користите тениску лоптицу за вежбање. Одличан начин вежбања котрљања лоптице без куглања је употреба тениске лопте. Ако правилно бацате тениску лопту, уз добар ефекат видећете која је десна страна, али одскочите у страну!- Можете користити и билијарску лопту, али су шансе да направите материјалну штету много су веће!
-
Употријебите лакшу куглу за куглање од 1-2 килограма коју обично користите док још увијек тренирате. Лакша кугла ће вам омогућити да се фокусирате на зглоб зглоба. Морате, наравно, моћи да постигнете ефекат својом уобичајеном лоптом, али мања тежина лопте ће вам омогућити да лакше доживите и учите. Немојте се превише навикавати на то, то је речено! -
Замислите ефекат који бисте ставили на рагби лопту, али са друге стране. Ако сте ефект рагби лоптице већ дали, видећете да је у основи исти принцип. Само што је одоздо, а не одоздо! Прсти би се требали кретати дуж лопте на исти начин. Помислите само да пошаљете рагби лоптицу испод, задржавајући исти ефекат. Лопта почиње да одмара на длану и напушта руку кад не додирује врхове прстију.
Део 3 Избор праве лопте
-
Ако користите унајмљену лопту, знајте да вежба може бити веома тешка. Куглице које ваше куглање изнајмљују дизајниране су тако да се бацају равно. Стављање на лице места може захтевати знатан напор. Не будите фрустрирани ако не тренирате са личном лоптом! Тешкоће су сигурно последица лопте коју користите.- Основно правило избора кугле за куглање је да она мора тежити 10% ваше тежине. Ако тежите 80 кг, одаберите лопту од 8 кг. Осим ако немате здравствених проблема или других разлога који захтевају да узмете лаганију лопту.
-
Пронађите куглу с рупама за врхове прстију. Већина кугли (за изнајмљивање) има рупе у фаланги. То значи да морате убацити фаланксу сваког прста. Рупе дизајниране за врхове прстију су много ефикасније за бацање са ефектом. Заиста, како ваш палац и прсти морају бити у могућности да брзо напусте лопту, боље је да нису превише дубоко у лопти. -
Пронађите куглу са премазом од уретана или смоле. Ако ваша лопта има уретански премаз, биће вам много лакше да ефект ставите. Ова превлака не упија лак на трагу и остаје више у контакту с њом него пластични премаз. Ова два елемента су неопходна за постизање доброг ефекта.- Премаз од смоле може се заглавити у масном слоју стазе, што такође може дати одличан ефекат. Али ови премази су скупи. Не улажите у то ако нисте прави љубитељ куглања.
-
Ако размишљате о добијању личне лопте, сазнајте о РГ класама и различитим доступним премазима. Кугла са високим РГ може дати врло изражене ефекте. Међутим, можете да изаберете куглу са малим диференцијалом, јер има мат премаз, користан за борбу против ефекта трагова лака. Ако играте на сувој стази (као код куће), определите се за лоптице са чвршћим премазом или бисерним премазом.- Имате пуно могућности! Ако се не можете одлучити, питајте трговца за савет. Објасните му шта желите да учините и дајте му представу о различитим ограничењима са којима се сусрећете. Биће срећан кад вам нађе савршену лопту.
- Не набавите куглу по мери док не пронађете технику кука. Кука ће се мењати како напредујете. Чекај мало! Желите да вам лична лопта одговара вашој најбољој игри.