Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и побољшању током времена учествовало је 24 особе, неки анонимни.Пост је свето вријеме током којег кршћани не једу или не уживају у другим задовољствима да би се времена усредоточили на Бога. Ако сте заинтересовани да Бога ставите у средиште свог живота док храните сиромашне и продубљујете веру, научите како!
фазе
Метод 1 од 3:
Пре поста
- 4 Додајте поврће на пари. Учините то трећег дана, а затим се постепено вратите својој уобичајеној исхрани. оглашавање
савет
- Одвојите време за личну молитву. Поделите с њим све своје бриге. Не заборавите да се молите о свему и не брините се за ништа.
- Ако случајно поједете нешто, покајте се и наставите с постом. То се може догодити јер једете из навике.
- Можда ћете желите испробати недељу дана или више када једете лакше оброке и не једете шећер или кофеин како бисте се припремили за потпуно постивање. Током 2 дана пре почетка поста, можете јести само воће и поврће док пијете само воду. Ово ће припремити ваш апетит (физички речено) и ваш ум да се делите са омиљеном храном.
- За пост с соковима: свјежа лубеница, лимун, грожђе, јабука, купус, репа, мрква, целер и зелено лиснато поврће (салата) најздравије су за стомак. Избегавајте цитрусно воће и друге киселе сокове.
- Пробудите се ујутро како бисте попили воћни сок који није свеже исцеђен.
- Око поднева попијте шољу свежег сока од поврћа.
- Око 15:00 пробајте шољу биљног чаја пазећи да не садржи кофеин.
- Увече загрејте мало шаргарепе и мешавину поврћа у кипућој води. Не додајте со или уља. Пијте повртни чорбу, али нека други једе поврће.
упозорења
- Пост није начин да се регулише тежина.
- Одмарај се пуно.
- Не хвалите се током свог поста. Матеј 6:17 "Кад брзо постите, не кажите то". Али ваш отац који је на небу и који види шта се ради у тајности наградит ће вас.
- Избегавајте да превише једете, или се чак и грицкате када постигнете крај поста.
- Будите свесни уништавања ткива и губитка електролита. Укључите лекарске савете и пажњу у своје посте искуство.
- Током поста можете осјетити вртоглавицу ако пијете сок.
- Они који пате од поремећаја у исхрани, без обзира на врсту, не би требало да буду млади.
Неопходни елементи
- Библија
- Књига псалма
- Збирка молитава