Садржај
Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.У овом чланку се наводи 21 референца, они су на дну странице.
Постоји ли нешто што вам не може изаћи из главе? Нешто што те опседне? Прогањајуће мисли могу бити веома узнемирујуће и фрустрирајуће и могу се редовно враћати дуги низ година. Међутим, постоји много начина за управљање и ментална опсесија.
фазе
Део 1 од 2:
Управљајте мислима
- 4 Наставите лечење. Није лако ријешити се неугодне мисли и важно је да слиједите свој третман или терапију коју вам је понудио ваш терапеут.
- Генерално, когнитивна бихевиорална терапија, лекови против анксиозности или антидепресиви су прописани за лечење опсесивних мисли.
- Ако сумњате, можете затражити друго мишљење другом терапеуту.
упозорења
- Ако сте икада размишљали о самоубиству ради ублажавања менталних опсесија, назовите Суициде Ецоуте на 01 45 39 40 00.