Садржај
- фазе
- 1. метод Управљање његовом симпатијом
- 2. метод Управљање осећањима
- Метода 3 Направите први корак
- Метода 4 Управљање одбацивањем
Када вас неко заљуби, ви се налазите у ситуацији једнако узбудљивој и застрашујућој. Ако је то ваш случај, узмите времена да осјетите све те емоције. Затим, ако не желите да он (она) зна како се осећате, покушајте да се понашате нормално у његовом присуству. У супротном, можете започети флерт и направити први корак. Уз мало среће, ваша осећања ће бити реципрочна! У супротном, немојте се заваравати и запамтите да ћете убудуће имати симпатију.
фазе
1. метод Управљање његовом симпатијом
-
Копирајте говор тела да бисте показали интересовање. То је популарна техника говора тела која имитира начин на који други стоје, крећу се и разговарају. Због тога он схвата да сте на истој таласној дужини. На пример, ако се нагне напред, нагните се и напред. Ако попије гутљај чаше, учините исто. То ће бити толико суптилно да неће ни приметити.- Такође делује и за разговоре где опонашате тон и речи које користи. На пример, ако понесе саркастичан тон, опонашајте га. Ако говори тихим гласом, искључите и јачину звука.
- Ово је техника која мора изгледати природно и дискретно. Немојте копирати сваки његов гест. Покушајте само да умањите његов општи говор тела. У супротном, ако се крећете сваки пут када се креће или ако се заиста концентришете на њега, схватиће да у томе има нешто чудно.
-
Понашајте се на нормалан начин да бисте то чували у тајности. Чак и ако сте изнутра потпуно узнемирени, морате остати мирни и стајати споља. То значи да морате говорити нормалним тоном и јачином гласа, не заборавите да дишете и одржавате разговор нормалним. Останите сами! На пример, ако сте прилично задржани или шутите, не смејте се одједном да нервозно говорите без да можете престати. С друге стране, ако обично пуно разговарате са особом која вам се допада, покушајте да не ћутите када сте заједно.- Избегавајте толико много да сакријете како осећате да треба да се повредите или повредите. На пример, можете да се шалите или да га задиркујете ако то лепо урадите, али немојте му рећи: „Јао, изгледа да си мало тежио! Ако знате да га компликује његова тежина.
- Ако вам је тешко да се понашате нормално или ако се због тога осећате стварно нервозно, покушајте неколико пута дубоко удахнути да се смирите пре него што почнете да разговарате. Концентришите се на осећај ваздуха који вам улази и излази из носница.
Држите дистанцу ако је не можете сакрити. Ако мислите да ће вам осећања бити попут носа на средини лица, на пример ако вам је непријатно или почнете да муцате, било би боље да проведете мање времена са том особом. У супротном, она ће схватити како се осећате и могли бисте се ставити у неугодну ситуацију. На пример, не идите на журку која организује или мења стазе да не бисте дошли лицем у лице ван учионице.- Ако похађате исти курс или ако заједно учествујете у активности коју не можете да избегнете, ипак можете себи дати мало простора. На примјер, могли бисте сјести за други стол или тражити да неко други буде ваш партнер.
- Пазите да не примијетите да се удаљавате. На пример, ако је видите како ходи ка вама у ходнику, не бежите. Уместо тога, пристојно се насмејте и наставите својим путем.
-
Одвлачите пажњу трошећи вријеме на активности које волите. Што више времена проводите сами код куће не радећи ништа, то ћете више развити опседнутост према тој особи. Уместо тога, покушајте да пронађете забавне начине да проведете време и смислите нешто друго. На пример, можете да правите планове са другим пријатељима како бисте испунили викенде или бисте могли да научите нови хоби.- Поред тога што ћете пронаћи тему на коју можете да се фокусирате да бисте је заборавили, такође ће вам помоћи да постанете занимљивији. Имате све што можете да добијете!
- Ако и даље гледате телефон док сте с пријатељима или радите нешто друго, покушајте да га искључите како не бисте добијали обавештења или га планирате блокирати на друштвеним мрежама.
2. метод Управљање осећањима
-
Водите дневник о томе како се осећате. Можда не желите никоме да говорите како се осећате, али такође не желите да задржите те емоције у себи. Запишите их у новине. На пример, можете написати шта вам се свиђа код ове особе, шта вас осећа, шта желите да се догоди, итд.- Не заборавите да је ваш часопис само за вас, не задржавајте се! Отворите славину за размишљање и запишите све што вам падне на памет.
- Такође можете уписати своја размишљања у документ е на лаптопу или у апликацији белешки на телефону.
- Користите свој часопис колико желите. Можете му посветити тренутак сваког дана или га једноставно написати када се осећате надахнуто. На пример, можете да га употребите када наиђете на особу која вам се допада.
-
Разговарајте са пријатељима ако се осећате довољно пријатно. Ако морате да разговарате о томе како се осећате према некоме, али ако не желите да разговарате са том особом, отворите се пријатељу у кога имате поверења. Нека обећа да неће никоме рећи о томе и да ће све што му кажете остати између вас двоје. Онда му реци шта имаш на срцу.- На пример, могли бисте да започнете разговор рекавши: „Желим да вам кажем нешто важно, али морате обећати да нећете ни са ким разговарати, чак ни са осталим нашим пријатељима, ок? Веома је лично. "
- Изаберите приватно место за овакву врсту разговора, на пример, своју спаваћу собу или аутомобил. Желите да избегнете безобразне уши што је више могуће.
- Немојте рећи својим пријатељима своја осећања ако им не верујете или ако немате репутацију да не могу да задрже језик. Бирајте мудро људе којима улажете самопоуздање.
- Ако бринете да ће пријатељи случајно поновити вашу тајну, уместо тога разговарајте са родитељима или браћом и сестрама. Они вам могу дати савјет како су изашли на крај са сличним ситуацијама.
-
Нека вас машта покрене с времена на време. Стисак није нужно и лоше искуство. У ствари, то може бити врло узбудљиво! Дајте себи дозволу да осетите све те емоције и да сањате о савршеном упознавању са особом која вам куца на срцу. Такође можете уживати у својим емоцијама слушајући љубавне песме, гледајући романтичне филмове или читајући поезију са ружином водом.- Да бисте спречили да ваше маштарије троше време и ваш живот, сваки дан размислите о томе, чак и ако вам се чини мало глупим. На пример, можете себи давати 20 минута сваке вечери пре одласка у кревет. Након 20 минута, усредсредите се на нешто друго.
-
Направите списак његових грешака да бисте направили корак уназад. Кад вас неко заљуби, имаћете тенденцију да то радите, што погоршава вашу опседнутост и бол који би могло да проузрокује одбацивање. Размислите о стварима које се овој особи не свиђају, на пример ако јој се не свиђа јахање колико ви или ако је прошле године изашла са вашим најбољим пријатељем. Запишите своју листу на комад папира или је држите на свом телефону да бисте је могли погледати сваки пут кад вас мало занесе.- Слабови које одаберете могу бити сви што га чини мање идеалним, чак и ако се оно што одаберете чини неважним. На пример, може бити исте величине као и ви, али бисте радије некога вишег од вас.
Савет: чувајте своју листу на приватном и скривеном месту. Ако га перете на комаду папира, ставите га у новине или сакријте у фиоци. Ако перете телефон, користите лозинку да бисте га заштитили.
Метода 3 Направите први корак
-
Поставите му пуно отворених питања да бисте сазнали више. Важно је бити у стању да разговор одржи последњи када флертујете са неким. Људи воле да причају о себи. Нека разговара постављајући јој питања о томе шта је радила протеклог викенда, свом омиљеном бенду или како воли да проводи своје слободно време. Усредсредите се на питања која не резултирају одговором „да“ или „не“ да би се расправа наставила.- Постављајте питања, на пример: "Да сте ви животиња, која бисте то била? Уместо да кажете: "Да ли бисте волели да будете мачка?" Можете га и питати: „Шта мислите о књизи коју учите у настави француског језика? Уместо "волиш ли ову књигу?" "
- Не форсирајте питања у разговору. Ако му поставите превише питања, оставићете утисак да га је испитивао. Уместо тога, постављајте питања која изгледају природно и пратите тему разговора.
- Ако вам каже шта воли у пиззи, поставите јој неколико питања о томе, на пример: "Који је ваш омиљени састојак? Уместо да прелазите на неповезано питање: "Која је ваша омиљена песма? "
-
Нека схвати да сте превише стидљиви да не бисте изашли напоље. Ниси ти који ћеш направити први корак и то није проблем. Учините то тако што ћете стратешки укључити трагове у свој следећи разговор. Ако разговарате о својим омиљеним филмовима и ако она говори о филму који бисте желели да погледате у биоскопима, могли бисте рећи: "Једва чекам да га видим! Или "Стварно бих волела да га видим, али нико од мојих пријатеља не жели да ме прати. Ово представља савршено отварање за оно што вас позива.- Не обесхрабрујте ако он не разуме ваше трагове. То је проблем са суптилношћу, не ради увек.
- Такође ће радити и у оба начина. Ако приметите шта вас покушава натерати да разумете шта желите да изађете са собом, морате схватити да је то вероватно траг.
-
Размислите о месту и времену пре него што поставите питање. Немојте му рећи: „требали бисмо се виђати једног дана. Превише је нејасно и вероватно се неће догодити. Тачно знајте шта желите да урадите и када рећи да или не. На пример, можете да кажете: „Да ли бисте желели да ме пратите на куглање у суботу увече? Уместо да кажемо, „могли бисмо куглати једног дана. "- Ако она није слободна, предложите други састанак. Ако жели да има добар изговор сваки пут, схвати то. На пример, ако предложите да одете на куглање у петак и ако вам она каже чиме је заузета, могли бисте му рећи: „и следећег викенда? Ако она још увек има посла, реците јој: „ОК, молим вас да ме обавестите следећи пут када будете имали слободног времена! "
Како одабрати активност за свој састанак
Ако волите спорт, позовите је да трчи након наставе или купује улазнице за утакмицу.
Ако вам идеја о одржавању разговора постане нервозна, умјесто тога идите да погледате филм. Осјећат ћете се мање под стресом како би разговор трајао.
Ако желите то боље знати, позовите је на вечеру или кафу ради прилике да разговарамо са вама.
Ако волите мало такмичењемогли бисте изабрати активност као што су куглање, ласерски таг или мини голф. -
Позовите је на групни излет или забаву. Ако још нисте спремни за састанак лицем у лице или ако баш нисте сигурни како то изгледа, позовите је да се дружи са пријатељима или идите да видите фудбалску утакмицу у петак. вече са другим ученицима у вашем разреду. То вам омогућава да се мало удобније сместите и пружите му прилику да вас види у свом природном елементу, окружен пријатељима.- На пример, ако неко од ваших пријатеља има забаву, могли бисте рећи: "Здраво, Сарах је у суботу на забави на базену. Да ли ти каже да дођеш? "
- Један од проблема ове врсте излета је тај што можда не проводите превише времена сами. Покушајте да проведите мало времена за време догађаја, било да попијете пиће или да мало поразговарате са групом.
- Не заборавите да ако га позовете на вечер или проведете време са групом пријатеља, шаљете му врло суптилно. Она можда и не разуме шта вас занима, па би требало мало више да флертујете током догађаја како бисте постали јаснији.
-
Позовите је да екстравагантно изађе. Што је већи ризик, то је занимљивија награда, чак и у свету који се повлачи. Ако сте 99% сигурни да вам се свиђа или ако сте само спремни кренути главом, смислите оригиналан начин да избегнете излазак. Можете му, на пример, послати цвеће и написати "да ли желите да изађете са мном? "Креда на плочнику испред њене куће или јој серенада љубавном песмом. Тако ћете се сигурно истакнути и доказаћете колико вам се свиђа.- Инспирацију пронађите претраживањем на мрежи. Пронаћи ћете врло оригиналне начине да избегнете излазак. Прилагодите оно што нађете вашем стилу и преференцијама.
- Припремите се за његово одбијање. Ако поставите захтев у јавности, то би могло бити понижавајуће.
Метода 4 Управљање одбацивањем
-
Сјетите се шта је важно са петогодишњим правилом. Запитајте се: „Да ли ће то бити важно за пет година? Одговор би требао бити не, ако се питате да ли ће вам згњечење заиста утицати на живот. Чак и ако би вам његово одбацивање сада могло наштетити, не заборавите да је у великом плану свемира то само лепршање трепавица. Чак и ако сте уверени да сте изгубили љубав свог живота, морате прихватити његово одбијање. Запитајте се: „Да ли ће то бити важно за пет година? И фокусирајте се на ствари које ће бити важне за пет година, као што су ваше образовање или каријера.- Ако мислите да је одговор потврдан, да ће одбацивање те особе утицати на вас за пет година, запитајте се зашто је то тако. Да ли је то зато што мислиш да за тебе нема никога више? Упитајте се у ове мисли копајући дубље и направите списак разлога који доказују да је та мисао нерационална.
-
Напишите позитивне изјаве и објавите их. Тешко је не веровати да вас је та особа одбацила јер је не волите. Запамтите да сте изванредни у примећивању фраза на пост како бисте вас развеселили, на пример: „Верујем у себе“ или „Довољно сам добар“. Обесите их на местима где их можете видети сваки дан, на пример на огледало у купаоници или на вратима гардеробе.- Промените позадину телефона за позитивну понуду. Кад год погледате у време или га примите, видећете га.
- Пронађите позитивне потврде претраживањем на Гооглеу или Пинтересту. На Пинтерест-у можете да креирате и сопствену табелу напуњену наводницима које можете поново прочитати када имате блуес.
-
Окружите се људима који вас воле. Нормално је одвојити време за себе и плакати, али не изоловати се. Затражите од пријатеља и породице да вам помогне да прођете кроз ово тешко време. Проводећи време са људима који вас воле и цене, осећаћете боље у себи и одвратити пажњу од штете коју вам је одбијање нанијело.- Прихватите позив да напустите своје пријатеље, чак и ако то стварно не желите, или назовите мајку да разговара с њом када се осећате сами.
- Ако се заиста мучите, замолите пријатеље или породицу да направе списак ствари које вас највише воле и прочитајте их сваки пут када требате да се развеселите.
- Пазите да не користите своје пријатеље и друге активности да бисте потпуно избегли бол. Пронађите баланс између времена које проводите са њима и времена које проводите сами.
-
Ако је бол превише јак, затражите стручњака за помоћ. Иако је сасвим нормално да се осјећате тужно или повријеђено након што сте одбијени, није нормално да се осјећате депресивно или да осјећате да вас емоције спрјечавају у свакодневним активностима. Закажите састанак са терапеутом или психијатром да бисте радили на здравим техникама управљања болом како бисте изазвали своје мисли и кренули даље.- Психијатар вам такође може прописати лекове ако имате хемијску неравнотежу попут депресије која се може решити лековима.
- Пронађите терапеута који ће вам надокнадити осигурање тако што ћете се обратити свом саветнику. Даће вам листу лекара са којима можете да се консултујете и добијете делимичан или цео повраћај новца.
- Ако имате самоубилачке мисли, потражите помоћ одмах. Назовите слушање самоубиства на 01 45 39 40 00.