Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и побољшању током времена учествовало је 32 особе, неки анонимни.Када имате менструацију, лоши мириси представљају проблем многих других које бисте желели избећи. Овај чланак ће вас научити како да предузмете мере за одржавање чистог, свежег и без мириса.
фазе
-
Користите више хигијенских менструалних јастучића. Сами губици не смрде лоше: бактерије које их садрже могу изазвати лоше мирисе. Неки хигијенски производи формирају повољне услове за раст бактерија и садрже хемикалије које смањују количину корисних бактерија, тако да ако одаберете здравију опцију, можете смањити мирисе и помоћи вагини да остане здрава. Испробајте менструалне шољице, јер оне не потичу ширење бактерија (за разлику од тампона), не садрже хемикалије, не излажу менструалне губитке ваздуху и омогућавају вагини да се природно очисти. -
Избегавајте мирисне тампоне и санитарне салвете. Хемикалије у комерцијалним тампонима и јастучићима могу променити пХ вагине, што утиче на количину корисних и штетних бактерија у вагини. Ово не само да може да изазове лоше мирисе, већ повећава ризик од инфекције и синдрома токсичног шока. Мирис присутан у тампонима и пешкирима може унети стотине хемикалија и није довољан да маскира мирисе. Напротив, чак их може и погоршати. На крају крајева, ако би требало да тампони задрже губитке у телу како не би имали мирисе, зашто би их морали имати мирис? То је ништа више од пословне стратегије. Ако користите производе за једнократну употребу, користите памучне јастучиће или салвете који не садрже синтетички материјал попут рајона, хемикалија или средства за бељење, јер сви ти производи могу негативно утицати на здравље вагине и промовисати развој бактерија, који може појачати мирисе. -
Избегавајте употребу марамица за чишћење. Врло је примамљиво да га употребите како бисте се осећали чистим и свежим, али они могу променити пХ вагине на исти начин као и било који други предмет који садржи хемикалије. Иако неке марамице тврде да „одржавају пХ равнотежу“, оне никада неће одговарати вашем пХ, посебно зато што се он мења током циклуса. Знајте и то да антибактеријски производи не уклањају само штетне бактерије, већ и оне корисне, које могу дугорочно да изазову лоше мирисе и инфекције. Ако желите да се осјећате чистије, покушајте да унесете боцу воде у тоалет или користите влажни тоалетни папир да бисте се очистили. -
Оперите руке добро. Увек треба опрати руке, али добро их опрати сапуном и водом пре и после одласка у купатило. Вагинални мириси могу остати на вашим рукама, тако да након испирања можете покушати користити антибактеријски гел или крему са мирисима за руке како бисте у потпуности уклонили мирис. -
Задржите омиљени спреј за тело. Ставите је након одласка у купатило, али пазите да се не стављате на приватне делове и избегавајте превише наношења, јер би то показало да морате нешто да сакријете. Боље је учинити мало него превише. Што је мирис свјежији, то је боље. -
Држите резервне гаће. Јастучиће и пешкире треба мењати на сваких четири до шест сати, а менструалне шољице на сваких дванаест сати, али понекад заборављамо да пешкири и тампони могу процурити, тако да будете припремљени. Држите резервни гаћицу у случају да вам затреба, уместо да дан проводите у доњем вешу натопљеном менструалним губитком. -
Туширајте се редовно. Перите сваки дан. Ваше гениталије треба само испрати водом да би се одржале чистима: само их рукама обришите и уклоните прљавштину. Ваша вагина се може очистити и више јој не треба ништа да остане чиста. Сапуни и остали производи за чишћење могу бити штетни. Није довољно опрати ваше приватне дијелове: кожа и власиште могу вам бити маснији и током менструације се можете више знојити, па перите омиљени гел за туширање како бисте се осјећали самопоузданије. - Будите сигурни. Да, ваша вагина има мирис: здрава вагина мора имати мошусан, али чист мирис. Мења се током менструалног циклуса, али здрава вагина никада не би смела лоше. Многе се жене плаше да се не осјећају лоше када заиста нема чега да се бринете. Осетите своје гениталије јер су вам под носом, али све док се придржавате добрих хигијенских правила, остали неће ништа осећати.
- Спреј за тијело
- Топла вода
- Санитарне салвете, тампони или менструална шоља
- Једнократна кеса за хигијену и спречавање лоших мириса (хигијенска кеса)
- Сапун за руке