Садржај
У овом чланку: Припрема електронске цигаретеВрезивање електронске цигарете10 Референце
Електронске цигарете, познате и као цигарете, е-оловке, е-цеви или е-цигаре, су испаривачи који раде са литијумском батеријом. Иако је већина дизајнирана да личи на уобичајену цигарету, они се ослобађају течног улошка, а не дувана како би ослобађали никотин. Течност у уложаку састоји се од никотина, пропилен гликола и арома, боја и хемикалија. Тренутно не постоји владина уредба о електронским цигаретама и немогуће је тачно утврдити које хемикалије садрже и које здравствене проблеме изазивају. Иако пушачи могу користити е-цигарете за престанак пушења, Национална агенција за сигурност лијекова и здравствених производа (АНСМ) не сматра то медицинским средством или лијеком.
фазе
Део 1 Припрема електронске цигарете
-
Купите електронски комплет цигарета. Ако никада раније нисте користили електронске цигарете, почните с китом који можете купити на Интернету. Већина људи који пуше лагано или умјерено бирају стартер кит са електроником за поновно пуњење, а не једнократном употребом. Уређај за једнократну употребу може се користити више пута и кошта мање.- Стартер сет садржи пуњиву батерију, пуњач и касету са течним никотином. Течни никотин доступан је у различитим укусима са различитим нивоима никотина. Ако сте пушач који покушава да престане, одлучите се за мало никотина и укуса који волите да имате у устима како бисте ограничили конзумирање никотина. Можете да купите стартер сет са различитим кертриџима да испробате различите укусе и изаберете оне који вам се свиђају.
- Већина стартер сетова кошта између 40 и 100 евра. Купите комплет у високом ценовном рангу ако планирате да пушите свакодневно или барем неколико пута недељно. Јефтини уређај значи мање квалитета и мање избора укуса.
-
Напуните батерију ваше електронске цигарете. Пошто електронска цигарета ради са литијумском батеријом, важно је да је потпуно напуните пре употребе. Већина е-цигарета продаје се са дјеломично или потпуно напуњеном батеријом. Проверите да ли је спреман за употребу тако што ћете га уметнути у пуњач и сачекати сигнал за пуњење или лампицу.- Већина батерија за електроничку цигарету је пуњива и има распон од 250 до 300 употребе. Генерално, трају дуже ако се поново пуне и користе редовно.
- Избегавајте да директно постављате батерије сунчевој светлости и топлоти. Не влажите их и не бацајте на тврду површину, јер им то може значајно смањити живот.
- Напуните батерије пре њиховог пражњења и држите их потпуно напуњеним када се не користе. Ако их складиштите са мање од 50% напуњености, дугорочно ћете смањити њихов живот.
-
Уметните уложак са течношћу. Кад је батерија потпуно напуњена, извадите је из пуњача. Узми уложак са течношћу и убаци га у распршивач. Електронска цигарета се продаје са напуњеним уложаком, али можете и да купујете течност и сами да напуните своје патроне.- Пратите течност у свом кертриџу да бисте схватили његов ниво и били у могућности да га промените пре него што га потроши. Ако планирате да редовно користите е-цигарету, држите кертриџе са вишком течности како бисте избегли било какве случајеве.
Део 2 Вапе електронску цигарету
-
Не бркајте конвенционалну цигарету и електронску цигарету. Као пушач вероватно сте преузели навику да брзо цртате кратке листове. Са друге стране, уз електроничку цигарету важно је да научите полако да издувате дуге душице док вам уста не напуне паром. Такође морате избегавати непрестано вапирање. Упуцајте 3 до 7 напуха и одмарајте се. Електронска цигарета имаће времена да се охлади и ваше грло ће се моћи одморити.- Испијање превише паре одједном или предуго варење може изазвати иритацију и преосјетљивост грла, али и погоршање окусних пупољака, такође познато као хипогликемија или губитак укуса у ваперсу. Оставите да вам се грло и уста одмарају између сваке вапинг сесије да спречите ризик од иритације или осетљивости након пушења.
-
Удахните свеж ваздух. Да бисте угријали електронску цигарету, морате почети са врућим рафалом. Треба надахнути пару да би се подигла у уснику. Пара не би требало да излази пошто је реч само о напунити уређај за његову прву употребу. -
Полако и постојано повлачите електроничку цигарету. При удисању, лагано и непрекидно надувајте док пара не напуни уста. Не шаљите паре у плућа и не перите толико да вам није напунила уста. -
Држите паре у устима. Држите пару у устима 3 до 5 секунди. Након 3 или 5 секунди удахните у плућа, а затим полако издахните кроз нос или уста.- За разлику од класичних цигарета, никотин у електронску цигарету можете апсорбирати употребом облога уста, плућа и носа.
-
Сачекајте 30 секунди. Сачекајте најмање 30 секунди да се ефекти никотина осете. Кад пушите конвенционалне цигарете, обично чекате 8 секунди да бисте осетили „хит“ никотина. Код електронских цигарета апсорпција никотина је спорија кроз слузницу и може проћи 30 секунди пре него што осетите ударац. Чак и ако ће требати времена да се навикнемо на ову промену, то неће представљати проблем након неких употреба електронске цигарете.- Неки пушачи активно траже ударање никотина у леђима и мисле да електронска цигарета не ствара тај осећај. Међутим, што дуже вучете своју електроничку цигарету и више паре у устима, то је снажнији погодак.
- Лароме е-течности такође утичу на количину произведене паре. Потражите арому произведену од никотина ако тражите снажнији погодак са својом електроничком цигаретом. Такође изаберите вишу стопу никотина за јаснији погодак. Имајте на уму да виши ниво никотина дуже пуши и може да изазове здравствене проблеме попут рака и респираторних болести.