Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.Било да се ради о доручку или ручку, омлет се припрема брзо и доноси вам много хранљивих састојака. У 100 г јаја налази се 11 г масти, 13 г протеина, 50 мг калцијума, 125 мг калијума ... Започните стављањем своје прегаче.
састојци
- 3 јаја
- Мало млека
- Кикирики уље, сјеме грожђа или екстра дјевичанско маслиново уље
- Мало нарибаног сира
- Мало поврћа ситно исецкати
- Ступ соли
фазе
- 13 Извадите ломелету из таве. Гурните га на тањир помоћу лопатице ако је потребно. Укупно време кухања варира у складу са вашим жељама, за омлету омлету посматрајте конзистенцију и уклоните је са ватре када је центар још течан. Што дуже оставите у тепсији, више се кува ... Ставите тањир на сто. Узми нож и виљушку и уживај у оброку. оглашавање
Неопходни елементи
- Тепсија са нелепљивим штапићем
- Лопатица од дрвета (или гуме)
- Велика лопатица
- Посуда
- Виљушка
- Кашика за додавање млека