Садржај
У овом чланку: Добијање савршеног сухог хватања и уклањање проблема10 Референце
"Суви хитац" је техника фудбала која треба да удара лопту без окретања. Његова ротација му даје већу стабилност док је у ваздуху и без њега, ваш хитац ће пукнути и могао би одједном променити смер, што отежава његову путању голману. Добар сув ударац заснован је на праћењу кретања и уз довољно тренинга, можете постати професионалац ове технике.
фазе
Први део Добијање савршеног сувог снимка
-
Користите добро надуван балон. Мора бити у добром стању и тврдо, такође се побрините да буде у правој величини. За суви хитац мораћете да чврсто ударите у средину и да се опирете пратећи кретање лопте. Лакша лопта ће се лакше погодити по странама и деформација изазвана ударцем ће се залепити за ваше стопало, због чега ће се окренути.- За усавршавање ове гесте потребно је много праксе, па би било лакше припремити између пет и десет балона на мрежи.
- Марка балона коју одаберете није битна, све док су сви праве величине и добро надувани.
-
Ставите лопту око 10м. Чак и ако не морате да пуцате у мету, у почетку би вам то могло помоћи. Не брините о постављању ударца у овом тренутку, морате почети са разумевањем како покрет функционише. Све док га сада ставите у кавезе, касније ћете моћи радити на тачности. -
Припремите се за пуцање као и обично. Ако обично направите четири корака уназад и два на левој страни, мораћете да урадите потпуно исту ствар. Једина разлика је што морате остати усправан одржавајући ниво равнотеже перући ноге. Када додирнете лоптицу, труп треба држати што је могуће равно, јер је најбоље да започнете у том положају.- Посматрајте стручне играче сувог штрајка, попут Цхристиана Роналда и Гаретх Бале-а. Видећете да они стоје равно са испупченим трупом.
-
Приближите се балону као и обично. Исправите труп равно и приближите се балону као што би то било обично прије снимања.Куцните куглу по везицама ципеле да бисте јој дали највећу могућу снагу и избегли да је окренете. -
Ставите стопало на исти ниво као и лопта. Након полетања ставите стопало које неће погодити што ближе лопти. Унутрашњост стопала (део стопала који формира благу криву) мора бити у средини куглице. Прсти морају бити усмерени у правцу у којем желите да га откуцате. -
Додирните везице. Циљ је мало испод средине балона. Морате је погодити што ближе средини, али само доле, тако да балон одлази у ваздух (на пример, како би прошао преко зида).- Држите глежањ закључан, окретаћете лопту ако се глежањ помера.
- Прсте морате држати усмјерене према напријед. Лоптицу ћете додирнути гурајући је везицама.
-
Не пратите кретање балона. У томе је тајна доброг сувог снимка и најтежег дела за савладавање. Не смете да пратите лопту више него што вам то дозвољава замах. Чим је додирнете, зауставите стопало. Осетићете да се покрет наставља кроз ваш шак у лопти, али остатак тела изнад колена не би требало да се помера. Неки играчи лакше скачу након поготка. Чим је додирнете, лагано скочите на предњи део стопала. Слети прво на стопало које је управо почело стављајући га тамо где је била лопта.- Зато је важно да ваш труп буде раван и добро уравнотежен. Ово задржава траку према горе, омогућавајући вам да блокирате стопало и избегнете окретање лопте.
- Овај гест би требао да створи утисак да га "шамарите". Морат ћете се свјесно трудити да зауставите стопало, али најтежи дио је осигурати да престанете након што тапкате лопту.
Део 2 Решавање проблема
-
Вежбајте мали скок. Чак и ако није обавезно проћи овај корак ради сувог удара, то може бити изузетно корисно да спречите да се лопта заврти, посебно током слободног ударца. Требало би да изгледа као мало длето. Ако ударите десном ногом, морате прићи и леву ногу ставити близу лопте. Кад се десна нога приближи, подигните лево стопало горе и назад, а труп оставите равно горе да задржите равнотежу. Тада можете да ударите лопту и слетите на десно стопало тако што ћете је поставити тамо где је била лопта. Остварићете утисак да трчите на лицу места или да мењате ноге попут ударања маказа. -
Не брините за снагу испрва. Многи играчи желе испробати ову технику и исти дан ударају као суви професионалци. Међутим, већина њих неће стићи тамо. Уместо тога, покушајте да учите једноставним пуцањем од 10-20 м свог циља. Радите на удобној удаљености и научите да се одупрете пориву да следите штрајк. Балон се овим циклом неће цикцакнути, али знаћете да ли се врти или не. Једном када га можете погодити без да га окрећете, можете покушати дати више снаге својим ударцима. -
Држите тело напето, смирено и снажно. Морате имплементирати најмање могуће кораке за ову гесту. Потплат стопала и трупа треба да буде удобан, а глежњеви и колена закључани. Ваше полијетање мора бити добро одржавано и мирно, без превише кретања или подешавања. Ударна нога мора бити снажна, од квадрицепса до глежња, без непотребних покрета. Гледајте то као равну линију, свака непотребна кривина или помицање по странама вероватно ће узроковати да лопту гурнете под углом, због чега ће се она окренути. -
Добијте снагу окретањем стопала напољу. Лагано га окрените да бисте уписали лос на унутрашњем врху. Лос између везица и изнутра је најтежи део стопала. Можете га осјетити руком, иде од глежња до великог ножног прста. Након што разумете основну технику, можете радити на положају глежња како бисте откуцали ову кост. Међутим, остатак покрета морате задржати право тако да куцнете лопту у средини. -
Тренирајте сваки дан. Вјежбу отежите чим почнете да узимате руку (или ногу). Иако ова геста изгледа лако, Гаретх Бале је први који је признао да су потребне године тренирања прије него што добијете савршен погодак. Његов савет? Почните да тренирате себе тако што ћете пуцати у бесплатне кавезе пре него што додате манекенке или зид испред. Затим вежбајте са заштитом да бисте радили на вашој тачности снимања. Свакодневно додирните неколико сувих притисака на тастер фокусирајући се на усавршавању своје технике за оно што постаје друга природа.