Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 22 људи, неки анонимни.Облози тијела су постали неопходни у таласотерапији. Процес је једноставан, а то ако радите код куће омогућава вам уштеду новца. Наставите да читате да бисте добили савете за домаћи спа омот.
фазе
-
Узмите времена да купите потребне производе. Припрема може да траје два дана, тако да не планирајте да то радите у последњем тренутку. Одвојите време за припрему и прикупљање потребних материјала. Искуство облога ће бити само угодније. -
Купите велике еластичне завоје.- Обично имају различите величине. Што је рола дуже и шира, то ћете више моћи да прекривате површине коже. Идеја је оставити стопала да досегну горњи део груди.
- Завоји се налазе у апотекама, али можете их наћи и јефтиније на мрежи или преко компаније за медицинску опрему.
- Требат ће вам отприлике 10 до 20 ролада еластичних завоја, зависно од тога како се омотате и како саставите. Да бисте одредили број ролни који су вам потребни, можете наручити 15 (просек) и покушати да се замотате са њима када се осуше. Тако да ћете знати хоћете ли вратити нешто или купити више.
-
Купите велике сигурносне игле за фиксирање завоја или узмите оне које имате у свом сету за шивање. Завоји обично садрже спајалице, али игле убрзавају рад и ткање стабилније. -
Купите третман за негу тела или га припремите сами. Можете га купити путем интернета или то учинити код куће једноставним рецептом. (Погледајте горе за састојке) Састојци се могу модификовати и додавати у складу са вашим медицинским потребама или ароматерапијским жељама.- Третмани доступни путем Интернета базирају се на блату или у течном облику. Већина их има функцију детоксикације, оштећења, лечења болова или умирујућег упаљеног мишића.
- Пазите на огласе који су превише добри да би били истинити.
- Потражите основну формулу по приступачној цени. Једном када савладате облоге, можете испробати друге формуле.
-
Потражите ПВЦ комбинезон у продавницама спортске робе. То је тренерка која је по материјалу слична гуми, а јефтина је и потиче знојење. То је тренерка у једној величини која одговара свима и веже уз струне или чичак. -
Загријте свој дом или ставите радијатор у вашу купаоницу јер вам је хладно. -
Скупите прибор и идите у купатило (јер ће на поду бити прскања). Имајте књигу при руци да испуните листу чекања. -
Помешајте раствор. Користите топлу воду из славине или топлу воду на вашем штедњаку. -
Сипајте мешавину у канту или малу канту са ледом. Мора бити довољно за намакање завоја. 2 или 3 шоље биће довољно. Додајте хладнију воду ако је потребно како се не бисте прегорели и имали температуру топле купке. -
Ставите своје еластичне завоје у канту или у ладицу тако да упијају течност. -
Потребна вам је столица или место где можете да седнете. Можете да седнете на ивици каде или директно у њу, ако више желите. -
Скините одећу или ако сте стидљиви и имајте некога да вам помогне, обуците бикини или доњи веш који пружа отпор мрљама. -
Станите на велики пешкир или чаршаве и узмите ваљак умочен у течност. Започните омотати завој преко глежња и подигните се уздуж ногу. -
Мора бити тијесно, али не превише да не би ометало циркулацију крви. Ако вам стопала почну плавити, можда сте се прејако стегнули. -
Замотајте једну ногу до колена и пребаците на другу. (Ово олакшава кретање зглобова.) -
За причвршћивање завоја користите сигурносне игле. -
Пазите да не оставите мрљу изложене коже, а следећи ваљак треба да настави тамо где се претходни зауставио. Морате такође прекрити колена. -
Скупите дуж ноге и пазите да вам омот буде што ближи препонама. -
Поставите канту на свој ниво. Хватање новог ваљка биће лакше, ваша способност нагињања је врло мала са омотима. -
Крените од кукова, што је могуће ближе ногама и умотајте торзо. Поново спојите пазухе. -
Идите до подлактица пре него што испружите надлактицу. -
Опрезно обуците ПВЦ тренерку. -
Будите удобни. Ако ваша нега може да запрља собу, можете отићи у купатило. Ако желите да ходате, будите опрезни. Капље течности доћи ће до ваших стопала и можда ћете клизнути или оборити под. Покушајте да се опустите и оставите да делује. -
Прочитајте књигу и слушајте лагану музику. Опустите се и уживајте у свом спа центру. Сачекајте најмање сат времена пре него што скинете омот. -
Пијте воду, останите хидрирани. Облози за тијело помажу вашем тијелу да се ријеши токсина, али морате пити пуно воде прије, током и након третмана. -
Уклоните завоје од врха до дна. -
Обришите се док одлазите или исперите тело хладном водом под тушем. Облоге од блата могу захтијевати да пажљиво протрљате. -
Наставите да пијете воду и пустите да ваше тело очисти све токсине.