Садржај
У овом чланку: Физички знакови тугеКњиге понашања26 Референце
Можда желите да изгледате тужно из различитих разлога: можда желите да вас оставимо на миру, имате времена за размишљање или чак нечију пажњу. Без обзира на вашу мотивацију, коришћењем комбинације физичких и понашајних знакова, свакога можете натерати да верује у тугу.
фазе
Део 1 Физички знаци туге
-
Лагано се савијте. Закривљено и дрхтаво држање уобичајен је знак туге. Да бисте вратили осећај туге кроз своје тело, покушајте на пример:- стави рамена напријед
- нагни свој труп напред
- да седнете, труп савијен над коленима
-
Погледајте у празнину. Празан и удаљен израз лица генерално се тумачи као знак туге или као став особе изгубљене у мислима. Тачније, скрећући поглед, лако ћете навести друге да верују да сте тужни. -
Држите капке затвореним или спуштеним. Пад, затворени или повешени капци су један од многих израза лица који указују на тугу. Да бисте се претварали да сте тужни користећи ову методу, мораћете да је комбинујете са другим физичким знацима туге. Заиста, једноставним спуштањем капка једноставно бисте могли изгледати уморно. -
Замрзните обрве Напете обрве често указују на то да је особа изгубљена у мислима. Студије су такође показале да смрзнуте обрве врло често прате друге физичке знаке туге. Ова техника ће бити посебно ефикасна ако је комбинујете са другима, попут гледања доле. -
Намрштено. Мрштење обрве може бити знак туге као и незадовољства. С друге стране, превише се намрштивши, могло би се створити утисак да сте стварно љути или јецају. Затим користите ову технику штедљиво, у комбинацији са другим физичким знацима туге. -
Поут. Да бисте показали своју тугу кроз уста, испружите усне према напријед. Ова врста израза може показати да је особа узнемирена из различитих разлога. У комбинацији са другим техникама, као што су поглед у празнину и искривљена леђа, овај трик ће вам омогућити да други поверују да сте тужни. -
Додирните лице. Главобоље су уобичајени знак депресије или туге. Да би други помислили да сте тужни, покушајте да замислите мигрену. Ово је прилично лако: додирните се или масирајте лице, посебно чело. -
Плакати. Проливање суза је типична реакција када се осећате тужно. Ако можете плакати на команду, људи ће лако веровати да нешто није у реду. Ипак, може бити тешко уверити кад се претварате да плачете, а већина људи може рећи разлику између истинске туге и симулиране туге. Затим испробајте ову методу само ако се заиста добро претварате у плач.- С друге стране, могли бисте користити елемент изненађења. Ако успете да почнете да плачете изненада, можда ћете моћи да шокирате људе и натерате их да мисле да сте заиста тужни.
Део 2 Индекси понашања
-
Имајте на уму сценарио. Добри глумци не делују "тужно", јер ће резултат бити превише позоришан. Глумци који желе да изгледају тужно и убедљиво у својој улози, играју на уму сценариј. На пример, ако глумац жели да изгледа тужно јер му је бака мртва, учинит ће све што је могуће како би показао колико је воли и колико ће јој недостајати, уместо да само заплаче. Ако покушавате да изгледате тужно, покушајте са овим приступом.- Ако желите да изгледате тужно да би неко схватио да вас је повредила, размислите о томе како вас је та особа повредила, и примените се на вежбање физичких знакова туге.
- Ако желите да изгледате тужно како би вас људи оставили на миру, усредсредите своје мисли на то зашто желите да будете сами.
-
Уздах. Уздах се обично препознаје као знак туге, па ће људи лако помислити да нешто није у реду. Међутим, не претјерујте и пазите да не уздахнете прејако или пречесто.- Покушајте тихо уздахнути, гледајући доље, посебно ако знате да вас људи посматрају.
- Када вам неко постави питање попут "како сте?" ", Уздахните и погледајте под, пре него што одговорите са" не знам "или" није тако добро ".
-
Тврдите да нисте гладни. Губитак апетита често прати туга или туга. Да би други веровали да сте тужни, покушајте да не једете пуно када сте у њиховом присуству.Могло би се рећи и нешто попут "данас нисам баш гладан", а затим алукните на храну без апетита. -
Реците да сте уморни и слаби. Туга и депресија често доводе до замора. Ако стално говорите другима да сте уморни или да немате енергије, можда ће почети да мисле да сте тужни. На пример, покушајте да кажете:- "Не знам шта данас имам, уопште немам енергије"
- "Толико сам желео да останем јутрос у кревету."
- "Желео бих да се откотрим у ћебе и вратим се да спавам".
-
Изгубите све интересе за своје страсти. Када особа изгуби интересовање за активности или теме које су га претходно фасцинирале, то може бити знак туге. Да бисте људима показали да сте тужни, претварајте се да не налазите више интересовања за нешто што волите.- Ако ви и ваши пријатељи идете у биоскопе сваког викенда, само им реците да не желите да идете ове недеље.
- Ако вам неко покаже јер зна да ће вас то занимати, попут видеа о мачићу, претварајте се да не видите ништа занимљиво.
- Ако вам је познато да сте велики обожавалац нечега, попут спорта, видео игре или уметника, најавите да сте изгубили интересовање за тему.
-
Погледајте одсутни. Када су људи тужни или депресивни, могу имати проблема да се концентришу. Да бисте се претварали да сте тужни, узмите одсутни ваздух и оставите утисак да сте изгубљени у својим мислима.- На пример, када неко дође к вама да разговара са вама, немојте га гледати. Када почне да разговара са вама, не одговарајте одмах. Наставите гледати у ваздух, а затим, неколико секунди касније, погледајте особу и реците нешто попут "извини" или "извини, изгубио сам се у својим мислима, молим вас да поновите".
-
Проведите пуно времена сами. Тужни људи имају тенденцију да буду глупи. Да би људи схватили да сте тужни, мораћете да проведете време два. Могли бисте тада:- ходајте сами иза других док се крећете у групама,
- изоловајте се у соби када сте код куће са својим најмилијима,
- да стојите сами у ћошку када морате бити у истој соби као и други,
- да побегне из групе а да то никоме не каже
- не одговарајте када људи покушавају да комуницирају с вама СМС-ом, телефоном или другим средствима комуникације.