Како предузети основне кораке за плес салсе

Садржај

• фазе
• 1. део Учење бројања музике
• Део 2 Плесање корака

У овом чланку: Научите бројати музикуКоличице коракаРеференце

Салса је латино ритмички плес укоријењен у кубанској култури. Плесачи салсе крећу ногама у ритму музике, а под утицајем покрета цхацха, мамбо и такође афричких стилова. Када плешу салсу, плесачи често додају свој лични додир померајући бокове и горњи део тела у складу са основном игром стопала.

фазе

1. део Учење бројања музике

1. 
   

   
   Слушајте музику да бисте чули откуцаје. Можете рачунати ритмове или основни ритам музике. Ово има одређени број откуцаја по мерењу, обично 3, 4 или 6 откуцаја. У салси има 4 откуцаја по мери. Основни плесни корак салсе протеже се преко 2 бара музике или 8 откуцаја.
   • Покушајте да погодите ритам музике у вашим рукама док рачунате од 1 до 8.
   • Почетници морају тренирати са споријим ритмом салсе и јачим удараљима. На овај начин, боље ћете чути откуцаје музике.
   • Међу лаким песмама за почетнике су "Слов Салса" Јиммија Босцха, "Цуера Мараца и Бонго" Лос Немуса, "Цосас Нативас" Франкие Руиз или "Иамулемау" Рицхие Раиа и Боббија Цруза.

2. 
   

   
   
   
   Удари темпо корака у своје руке. Основни корак салсе траје 8 откуцаја, али не померајте стопала на сваком од 8 откуцаја. Направите корак на првом, другом и трећем ритму са паузом од четвртог ритма, корак назад на 5., 6. и 7. ритам са прекидом на 8. ритму.
   • Ударајте рукама док се крећете према напријед и не ударајте када останете на мјесту да бисте ишли у корак са плесним корацима.
   • Ритам ће бити цлап-цлап-цлап-бреак-цлап-цлап-цлап-цлап-бреак. Понављајте овај ритам кроз песму.

3. 
   

   
   Померите стопала у ритму корака. Устаните и покушајте да померате стопала у ритму салсе коју сте управо погодили у руке. Померите ноге према 1., 2. и 3. ритму паузирањем на четврти ритам и поновите низ од 5 до 8.

Део 2 Плесање корака

1. 
   

   
   
   
   Означите локације корака на терену. На под ставите оштећене картице или листове папира који показују где треба да ставите ноге док плешете.
   • Број 1 је ваш почетни положај, поставите га на средину собе.
   • Број 2 треба да буде постављен отприлике један корак испред броја 1.
   • Број 3 треба поставити око 1 корак иза броја 1.
   • Број 4 треба поставити око 1 корак иза броја 3.

2. 
   

   
   Започните плес обе ноге у положају 1. Када будете спремни да покренете салсу, напредићете ногом на следећи број.

3. 
   

   
   Пребаците леву ногу на број 2 у 1. ритму. Наизменично ћете мењати стопало које ћете померати са сваким ударцем.

4. 
   

   
   Вратите телесну тежину на десно стопало у 2. ритму. Нагните предњу тежину уназад да бисте променили положај. Лагано крените да бисте нагласили покрет.

5. 
   

   
   Померите леву ногу назад на број 3 у 3. ритму. Задржите тежину на врху стопала док се повлачите. Задржаћете ову позицију у 4. ритму.

6. 
   

   
   Нагните своју тежину од врха стопала до пете у 4. ритму. Не померајте ноге током четвртог ритма.

7. 
   

   
   Одмакните се од десне ноге од броја 4 до броја 5. Не померајте леву ногу током 5. корака.

8. 
   

   
   Дижите своју тежину на левој нози у 6. ритму. Замахните док скачете по килограму како бисте додали стил салси.

9. 
   

   
   Напредите десном ногом под бројем 1 у 7. ритму. Задржите тежину на врху стопала док померате десно стопало.

10. 
    

    
    Усмерите своју тежину у 8. ритам. Не постављајте ноге на своје место у 8. ритму. Ово је последњи ритам базног терена салсе.
    • За наставак плеса поновите број од 1 до 8.

11. 
    

    
    Вежбајте своје кораке без музике. Пребројите откуцаје и полако померајте стопала да бисте боље контролисали покрет.
    • Додајте музику након што стекнете самопоуздање у својим плесним корацима.