Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 9 људи, неки анонимни.У овом је чланку цитирано 9 референци које се налазе на дну странице.
Некада проклијављен, грах мунг - који се понекад назива и зелени густиш - одличан је извор протеина и влакана и садрже мало масти. Такође су богати пробавним ензимима, антиоксидансима, витаминима и минералима. Домаће клице су пуно свјеже и укусније од оних које се купују у продавницама. Узгој мунг граха захтева мало труда, али треба неко време. Ако вам треба за украшавање одређеног јела, требаће неколико дана унапред.
фазе
Метод 1 од 2:
Просипајте мунг грах у посуди
- 5 Проверите микробе. Када је мунг грах развио мало коријена, можете их конзумирати. Пасуљ у потпуности оциједите и исперите их још једном пре јела. Можете их јести сирове, кухане на пари или у микроталасној пећници, салате, пирјане или самостално. Једном када проклија, пасуљ се може чувати у контејнеру у фрижидеру три до четири дана.
- Ако желите дуже клице, можете их вратити у ткиво или посуду и оставити још неколико сати.
Неопходни елементи
- Мунг грах
- Чиста вода
- Сито
- Контејнер
- Муслин