Садржај
- фазе
- Део 1 Припремите физиолошки раствор
- Део 2 Коришћење физиолошког спреја
- Део 3 Разумевање узрока назалне конгестије
Назалност носа (тј. Загушен нос) је уобичајен поремећај који се јавља када се носна слузница напуни течношћу. Може да буде праћена загушењем синуса и носним секрецијама (цурење из носа). Срећом, спреј за слану воду може вам помоћи да се ослободите загушења узроковане прехладом или алергијом. Можете га лако припремити код куће, а који можете користити одраслима, деци, па чак и бебама.
фазе
Део 1 Припремите физиолошки раствор
-
Набавите материјал. Слани раствор је једноставан за припрему, јер вам је потребно мало соли и воде. За раствор можете да користите морску или кухињску сол, али ако имате алергију на ову супстанцу, требало би да користите сол без јода (нпр. Саламула или груба со). Да бисте применили раствор у нос, требат ће вам мали испаривач. Идеално би било пронаћи ону која може да држи између 30 и 60 мл течности.- Бебе и мала деца још увек не могу да пушу кроз нос да би га откључале. Требали бисте добити малу гумену крушку за нежно уклањање носних секрета.
-
Припремите физиолошки раствор. Морате обратити пажњу на неколико параметара да бисте је припремили, није довољно да сол ставите у воду. Да би се она добро помешала са водом, морате да повисите температуру течности. Прокухавањем ће се убити и потенцијално опасни микроби у води из воде. Прокухајте око 250 мл воде и оставите да се мало охлади док не постане само "врло вруће". Додајте му четвртину. до ц. соли и добро промешати да се растопи. Ови пропорције вам омогућавају да добијете раствор чији садржај соли одговара ономе који се налази у телу (ми то називамо а изотонични раствор).- Ако желите, можете повећати концентрацију соли у раствору да прекорачи концентрацију у организму (о чему говоримо хипертонични раствор). Ова врста решења је ефикасна против јачих загушења уз већу производњу слузи. Ако имате проблема са дисањем или чишћењем носа, требало би да размислите о хипертоничном решењу.
- Да бисте га припремили, ставите пола чајне кашике соли у воду уместо четвртине кафене кашике.
- Не користите хипертонични раствор код новорођенчади или мале деце млађе од пет година.
-
Размислите о додавању соде бикарбоне (опционо). Пола ц. до ц. Сода бикарбона може вам помоћи да подесите пХ раствора. То ће умањити ризик од додатних оштећења у носу, посебно са хипертоничним раствором који садржи много соли. Додајте га док је вода врућа и добро промешајте да се не отопи.- Можете истовремено сипати сол и соду бикарбону или можете одабрати да почнете са соли како бисте лакше помешали ова два предмета.
-
Напуните боцу са спрејом и ставите остатак раствора. Једном када раствор достигне собну температуру, спреман је за употребу. Напуните боцу са 30 или 60 мл раствора, а затим је ставите у затворену посуду пре него што је ставите у фрижидер. Након два дана преостали раствор избаците у фрижидер и поново га припремите ако је потребно.
Део 2 Коришћење физиолошког спреја
-
Користите физиолошки раствор сваки пут када вам је зачепљен нос. Биће лако држати малу бочицу са собом у џепу или торби. Овај испаривач треба да омекша носне секрете који зачепљују нос. Након наношења раствора одстраните блокаду.- Мало наслоните боцу и усмјерите врх ка уху након што га унесете у носницу.
- У сваку носницу распршите један или два пута раствор. Користите леву руку за десну носницу, а десну за леву.
- Нежно усисавајте да спречите да раствор не истјече из носа након наношења. Међутим, треба бити опрезан да га не спуштате низ грло јер би то могло изазвати иритацију.
-
Набавите гумену крушку. Размислите о употреби гумене сијалице за примену раствора код беба и мале деце. Притисните доле да испустите око половину ваздуха у унутрашњости и усисите раствор. Нагните детету главу мало уназад и представите врх крушке испред једне од носница. Улијте три или четири капи у сваку носницу, избегавајући да што више додирује унутрашњост носнице врхом, чак и ако то може бити тешко са бебом која скаче у свим правцима! Покушајте да држите главу још две-три минуте, док решење делује. -
Аспирирајте носне секрете детета крушком. Дајте спреј за нос као одраслој особи, али сачекајте две или три минуте да то ступи на снагу. Тада можете да користите гумену крушку за нежно уклањање секрета из дететовог носа. Помоћу меког ткива обришите их у носнице. Запамтите да морате користити чисто ткиво за сваку носницу и не заборавите да перете руке пре и после сваког третмана.- Лагано нагните дететову главу назад.
- Притисните крушку да уклоните око четвртине ваздуха који садржи, а затим је лагано убаците у носницу. Отпустите притисак на њу да усиса слуз.
- Не гурајте врх превише у носницу. Морате уклонити само слуз која се налази на дну носнице.
- Покушајте да избегавате додиривање унутрашњости носнице, јер би могло бити нежно и болно ако је дете болесно.
-
Добро пазите на своју хигијену и хигијену детета које користи крушку. Преостале секреције с вањске стране крушке обришите ткивом и одбаците. Оперите крушку врућом водом сапуном одмах након употребе. Усушите врућу воду са сапуном у њу и пустите је, а затим поновите неколико пута. Поновите са чистом водом без сапуна. Закрените крушку водом да бисте уклонили преосталу слуз која је можда била на зидовима. -
Понављајте два до три пута дневно. Морате пазити да то не радите пречесто. Нос вашег детета је већ болан и раздражен. Ако га стално посежете, дете може имати још више боли. Не смијете понављати операцију више од четири пута дневно.- Најбоље време за то је пре него што га нахраните и ставите у кревет да бисте му помогли да боље дише док једе или спава.
- Ако се ваше дете превише бори, оставите га на миру и покушајте поново касније. Не заборавите да идете полако!
-
Останите хидрирани. Најлакши начин за побољшање назалне конгестије је да тело буде добро хидрирано. Тако ћете слуз задржати више течности, што ће вам помоћи да се лакше избаците из носа. Такође би могао да тече низ гркљан. Иако је прилично непријатно, то је сасвим нормално. Конзумирање врућег чаја или пилеће супе може бити веома корисно да бисте остали добро хидрирани.- Пијте најмање два литра воде дневно. Пијте још више ако имате температуру или ако ваша болест изазове повраћање или пролив.
-
Нежно надувајте нос. Да бисте избегли прекомерно исушивање коже носа, можете ставити вазелин или хипоалергенску крему или лосион. Нанесите га памучним тампоном и лагано га раширите на носницама. Такође можете да користите овлаживач ваздуха или једноставно имате шољу топле воде испод носа. Вода ће испаравати и навлажити ваздух који удишете. Почивајте и опустите се што је више могуће! -
Доведите бебе и малу децу лекару. Насална конгестија може бити озбиљан проблем код беба. Може проузроковати отежано дисање и храњење. Ако спреј за нос не делује, назовите лекара у року од 12 до 24 сата.- Назовите одмах ако беба или мало дете имају напучен нос који је повезан са врућицом, кашљем, отежаним дисањем или храњењем.
Део 3 Разумевање узрока назалне конгестије
-
Размотримо пуно могућности. Насална конгестија може бити узрокована многим поремећајима. Међу најчешћим су прехлада, грип, синуситис и алергије. Иританти околине као што су хемијске паре и дим такође могу изазвати загушења. Неки људи такође имају понављајуће се проблеме са цурењем из носа, често услед хроничног ринитиса. -
Придржавајте се знакова вирусне инфекције. Вирусе је тешко лечити, јер живе у ћелијама у телу и размножавају се веома брзо. Срећом, прехладе и грип су најчешће вирусне инфекције и лече се мало стрпљења. У овом случају углавном се препоручује лечење симптома и одмор. Да бисте избегли грип, могуће је добити вакцину на почетку сезоне када се развије ова болест. Ево неких од симптома прехладе и грипа:- грозница
- зачепљен нос или цурење из носа
- бистре, зелене или жуте носне секреције
- грлобоља
- кашаљ и кихање
- умор
- болови у мишићима и главобоље
- тече очи
- инфлуенца има и друге симптоме: високу температуру (преко 39,9 ° Ц), мучнину, зимицу и губитак апетита
-
Узимајте антибиотике против бактеријских инфекција. Бактеријске инфекције могу имати многе симптоме, укључујући и температуру. Већину њих може дијагностицирати лекар или лабораторијски тест. Лекар тада може да пропише антибиотике за лечење неких од најчешћих бактерија. Они ће убити бактерије или спречити њихово размножавање, омогућавајући вашем имунолошком систему да се бори против остатка инфекције.- Увек подузмите лечење антибиотицима до краја, чак и ако се осећате боље. Ако га престанете узимати пре истека периода који вам је препоручио лекар, можете да проузрокујете повратак инфекције.
-
Пазите на симптоме синуситиса. Синуситис је стање које се појављује када су синуси натечени и натечени, што изазива стварање слузи. Може га изазвати прехлада, алергије или бактеријска или гљивична инфекција. Чак и ако је прилично непријатно, могуће је лечити и код куће, без одласка лекару. Често се прописују антибиотици за озбиљније инфекције синуса. Ево неких од симптома:- густа жута или зелена слуз која се често налази у грлу
- назална конгестија
- бол и отицање око очију, образа, носа и чела
- осећај лорде и умањеног укуса
- кашаљ
-
Запитајте се да ли светла у вашем дому нису превише светла. Светла светла су чест узрок зачепљења носа. Очи и нос су повезани, тако да умор очију може утицати и на носну шупљину. Покушајте да смањите светлост светла код куће или на послу да видите да ли вам излази нос. -
Урадите тест за алергију. Назалност носа може бити резултат алергијске реакције која нисте свесни. Закажите састанак са лекаром на алерголошки тест ако имате хроничну или јаку носну загушења, посебно ако је то повезано са сврабом, кихањем или ако мислите да патите од алергије. Лекар ће вам дати тест где ће вам убризгати малу количину уобичајених алергена у вашу кожу. Тачке на које вам је убризгао нешто на шта сте алергични благо ће набрекнути, као ујед комараца. Ово ће вам омогућити да пронађете третман (на пример лек орално или назално или чак ињекције) или избегнете дотичне алергене. Ево неких од најчешћих алергена:- гриње
- неке намирнице попут млека, соје, зачина, морских плодова и конзерванса
- полен (који изазива сенену грозницу)
- латекс
- калупе
- кикирики
- животињска длака
-
Избаците иритирајуће производе из окружења. Сваки пут када удишете и издахнете, усисавате материје из окружења у нос. Ако је ваздух око вас извор иритације носа, морате извршити промене у свом окружењу. Ево неких од најчешћих иританата:- цигаретни дим
- издувни гасови
- парфеми
- суви ваздух (купите овлаживач)
- нагле промене температуре
-
Питајте свог лекара о лековима. Можда узимате лекове за лечење стања које није повезано са носом, али једна од нежељених појава је зачепљење носа. Дајте свом лекару листу лекова који се издају на рецепт и без рецепта које тренутно узимате. Ако било који од њих изазове загушење, може предложити алтернативно лечење. Ово је случај са следећим лековима:- лекови против високог крвног притиска
- прекомерна употреба деконгестантних спрејева
- злоупотреба дрога
-
Размислите о могућој хормонској промени. Хормони контролишу многе функције у телу и могу утицати на многе од њих. Промјена или хормонални поремећај може утицати на вашу способност нормалног чишћења слузи у носу. Ако сте трудни, имате поремећај штитне жлезде или сумњате на ненормалну хормоналну промену, обратите се свом лекару. То би вам могло помоћи да контролишете ове хормоналне флуктуације и смањите утицај на загушење. -
Прегледајте се да бисте пронашли анатомске проблеме. Могуће је да загушење није проузрокована било каквом инфекцијом, лековима или хормонским променама. Може бити резултат анатомије ваших носних шупљина. Питајте свог лекара за савет код стручњака који може да контролише загушења. Помоћи ће вам да знате да ли је то последица физичке аномалије која омета ваше дисање. Ево неких од најчешћих анатомских поремећаја:- одступање септума
- назални полипи
- повећање фарингеалних крајника
- страно тело у носу
- све је чешћа код деце и то изазива густе секреције који миришу и обично се налазе у једној носници