Садржај
- фазе
- Део 1 Одредите како да се истакнете
- Део 2 следи своје циљеве
- Део 3 Развијање самопоштовања и осигурања
- Део 4 Проналажење подршке
Свако има другачију представу о томе шта значи "успех у животу". Ви сте јединствена особа, са јединственим животним искуствима. Ова искуства утичу на ваше идеје о себи, вашим циљевима, свету и вашој дефиницији успеха. Изврсност у животу не значи нужно да вам живот увек треба бити лак, да ћете савладати све неуспехе и да ћете испунити све своје снове. Будите реални у својој дефиницији успешног живота. Будите креативни и флексибилни док постављате своје циљеве и развијате своје самопоштовање и самопоуздање. Такође је од кључне важности да се схвати да је успех у томе да радимо најбоље.
фазе
Део 1 Одредите како да се истакнете
-
Наведите своје идеале и вредности. Размислите о идеалима, вредностима, моралним атрибутима који су вам важни. То би могло укључивати бити добар пријатељ или доброг здравља. Вриједности и идеали су ваше идеје живота у којима ћете се морати истицати. Они се разликују од циљева, а то су конкретне акције које се могу извршити. -
Наведи све начине на које се можете истакнути у животу. Први корак ће бити утврдити шта „изврсност у животу“ значи за вас, као и за ваше вредности и начин живота. Можда ће вам требати времена да одговорите на сва ова питања и да одлучите шта „екцел у животу“ заиста значи за вас. Покушајте да створите најшире могуће дефиниције: успејте у животу дугорочно, краткорочно, велики снови и мали успеси.- Набавите свеску или свеску којој ћете се у потпуности посветити својој новој визији живота и томе како желите успети. Започните са набрајањем свих начина на које бисте се могли истакнути у животу, било реалистичних или не. Запишите своје тежње, од највиших до најмањих циљева, као што је прање посуђа сваки дан.
- Можда сте схватили да би ваша визија успеха могла бити мале промене у вашем свакодневном животу, било да су повезане са здрављем, финансијама, каријером, породицом, љубавним животом, вашом личношћу, на пример, више лијепо или са вашим социјалним односима.
-
Наведите своје циљеве. Погледајте листу начина на које бисте могли да се истакнете. Затим погледајте вашу листу вредности и пелена. Покушајте да утврдите да ли се две листе подударају. Који циљеви најбоље наглашавају ваш поглед на свет и врсту особе као што бисте желели да будете? Започните класификовањем начина на које бисте желели да постигнете успех у неколико категорија: циљеви каријере, страсти, здравствени циљеви, породица и пријатељства.- Затим класификујте ове циљеве у дугорочне и краткорочне циљеве. Можда вам је спортски циљ омогућити подизање 150 кг или циљ каријере да постанете новинар или бисте можда желели да свакодневно перете суђе.
-
Поставите циљеве према редослиједу приоритета. Сада када сте почели да појасните шта тачно значи за вас, дајте предност својим циљевима. Који су дугорочни циљеви који ће вам омогућити успех у животу? Које циљеве можете да постигнете сваког дана, да бисте осећали да се ваш живот креће у правом смеру?- Изврсно у животу може бити једноставно као бити љубазан према људима, бити организованији, с обзиром на веће животне промене, попут промене каријере или више времена да проведете време са породицом и пријатељима.
- Када дефинишете шта за вас значи "врхунац у животу", најважније је да та дефиниција одговара особи у којој сте дубоко и животу који желите да живите.
-
Да ли проналазите моделе? Ваша бележница ће постати ваш лични извор концентрације и инспирације. Можда у вашем животу постоје људи који вас инспиришу својим ставом, снагом и упорношћу. Пронађите слику тих људи (или нешто што их представља) и залепите је у свеску. Користите ове моделе као изворе инспирације који ће вас подсетити шта желите да постанете.- Могли бисте и помислити на познате људе, попут музичара или спортиста који вас инспиришу својим животима, поступцима или којима се из једног или другог разлога дивите. На пример, Далај Лама је деценијама симбол мира, чак и у веома тешким ситуацијама. Нећете морати постати Далаилама да бисте надахњивали своју снагу и став, али његов пример ће вам помоћи да се фокусирате на тип особе какву желите да будете и живот који желите да водите. Погледајте ове људе као алате за инспирацију.
Део 2 следи своје циљеве
-
Будите флексибилни у својим циљевима. Нека се развија са вама идеја о успешном животу. Ако живот учините искуством које бисте описали као изврсно, могло би довести до грешака. Можда мислите да желите нешто да урадите, на пример, да постанете познати адвокат који ради 80 сати недељно. Али шта ће се догодити када одлучите имати породицу? Можете схватити да се ваше вредности мењају и да ће се ваши циљеви морати прилагодити овој промени.- На пример, можда желите да постанете ветеринар, али након што научите о образовању и медицинским вештинама које су вам потребне, закључујете да заиста не желите да радите са животињама на овај начин.Користећи своју бележницу, почните да размишљате о другим каријерама у вези са животињама. Можда бисте желели да направите природне посластице за псе, радите у прихватилишту за животиње, постаните тренер за псе или дочекате напуштене животиње у вашем дому. Научити да се у животу изврсно истиче значи научити веродостојно себе и бити флексибилан у погледу својих циљева.
-
Редовно прегледавајте свој план. Не вршите само промене које одговарају вашој дефиницији живота изврсности. Ипак, знајте да је отпорност један од најважнијих фактора успеха за успешан живот.- Можда желите да имате филмску ноћ за своју породицу, али не можете да се договорите око филма, или чланови ваше породице већ имају планове за ту ноћ. У основи, ваш циљ дана је неуспех. Али можда се можете прилагодити тако што ћете питати породицу шта би желели да проведу више времена са вама. Можда је потребно да се организујете појединачно време са сваким чланом породице, уместо да се трудите да организујете групне активности. Не одустајте од својих циљева: измислите их, преобликујте их и увек се вратите оригиналном пројекту. Будите отпорни и будите усредсређени на свој циљ: забавите се више са породицом.
-
Не подцењујте ситнице. Наведите ситнице у којима се можете свакодневно истицати. Ово ће вам помоћи да се осећате притиском ка изврсности. Врхунац у нечијем животу значи довољно ценити себе и препознати да неко заслужује успешан живот. Поред каријере, новца, породице ... ви броји такође!- Изврсно у животу може значити покушај више да се смејете, покушавање да будете дражи у свакодневним интеракцијама, покретање реалног спортског програма, јести боље или похађати часове, као што су голф или плес. Радећи дело живећи живот који се осећа аутентично, направићете одличност у животу. Тако да може бити врло једноставно.
-
Наставите допуњавати своју листу начина за изврсност. У бележници наставите списак начина за врхунски живот. Живот је путовање и увек има још тога за истражити. Како се и даље развијате и идеје за успешан живот се такође мењају, будите флексибилни и слушајте своју интуицију. Сазнајте које циљеве покушавате да постигнете и не плашите се да промените смер ако имате нове идеје или размишљања. -
Објавите подсетнике о својим циљевима. Сјетите се циљева које желите постићи и ставова које желите заузети. Направите плакате или друга подсетника која ћете обешати у својој канцеларији или код куће.- Покрените збирку цитата који вас мотивирају, запишите их на мале картице и задржите их на себи. Користите ове цитате на Интернету, у књигама, филмовима или у кући својих пријатеља. Ово ће бити врло корисно у данима када се осећате фрустрирано или обесхрабрено. На пример, цитат "храброст је најрјеђи таленат Помоћи ће вам да имате на уму да успешан живот може бити тежак и да захтева храброст.
Део 3 Развијање самопоштовања и осигурања
-
Запишите своје позитивне квалитете. Да бисте се истакли у животу, прво га желите. Требат ћете развити своју дисциплину, своју упорност, своју отпорност и мотивацију. Најлакши начин за развијање тих квалитета је научити препознати сопствену вредност и своје способности, храброст, вредност и вредност свог постојања. Покажите се позитивно примећујући све квалитете у којима се налазите. Учините листу што је могуће комплетнијим.- Читајте овај списак сваког јутра када започињете свој дан. Ви сте агент који ствара свој живот и да бисте се психички и физички били спремни за борбу за бољи живот, морате неговати своје самопоуздање и учинити све да верујете у себе. Признајте сопствене заслуге, ако само имате вољу да побољшате свој живот.
-
Радите на негативним перцепцијама о себи. Можда сте имали негативних искустава у прошлости, било у детињству, у разним друштвеним искуствима, или у друштву у којем живите. Могли сте интегрисати ове много више него што мислите.- Запишите све негативне ствари о којима су вам рекли или размислите о себи. Одвојите време да прочитате овај списак и почните да развијате утицај који су те примедбе имале на вас. На пример, свако је у животу направио грешке. Да ли и даље осећате кривицу и стид због својих грешака? Да ли вам је неко рекао да сте били глупи или бескорисни када сте били дете? Да ли је још увек несвесно усидрен у вашем мозгу и спречава вас да напредујете у животу?
- Да бисте се истакли у животу, мораћете да почнете са уклањањем ових негативних и замењивањем позитивних. На пример, многи људи имају тенденцију да понављају негативне. Реците да сте случајно спустили кључеве. Шта вам прво пада на памет? Можда кажете себи "Тако сам глупа да не могу чак ни да држим кључеве ". Ако сте пажљиви, могли бисте приметити да више разговарате више од тога. Док радите све да бисте живјели бољим животом, ви сте тренер, тим и звезда групе. Требат ћете почети третирати себе као особу која заслужује живот изврсности који градите.
-
Води бригу о свом животу. Да бисте могли да створите трајне и позитивне промене у свом животу, мораћете да себе доживљавате као особу која је у стању да створи промене. Претпоставите ко сте, шта радите и шта сте изабрали. Пригрлите своју моћ да промените свој живот и схватите да сваки дан одлучујете.- Избриши израз "Не могу Из вашег вокабулара. Ова формула спречава вашу креативност да буде сексипилна и узрокује да се нађете заглављени у ситуацији. Штавише, када кажете да не можете, врло често то заправо желите да кажете то не знам. ако не могу подразумева да нема решења рекавши да ви не знам како нешто учинитипрепознајете да имате моћ да промените ову ситуацију.
- На пример, да, устајете и свакодневно одлазите на посао ... али морате ли? Апсолутно не. Могли сте изабрати да останете у кревету и изгубите посао. Избори укључују последице, али је веома важно да другачије схватите ствари које видите као обавезу разумевајући моћ коју имате над сопственим животом. Да ли ћете одлучити да идете на посао? Да, зато што не желите да изгубите посао. То је још увек избор. Ви сте агент промене и свакодневно доносите одлуке. Потпуно препознајте своју моћ избора.
-
Гледајте на позитиван начин. Да ли је чаша напола празна или напола пуна? Или је то једноставно чаша са водом у њој? Стварање живота изврсности зависиће у великој мери од вашег начина уочавања ствари. Поред ваше креативности, отпорности и одлучности, ваш начин разумевања живота у великој мери ће одредити вашу способност да живите успешан живот.- Запазите неколико примера ствари које су вас недавно разочарале, а затим запишите како сте се осећале. На пример, можда вам мали посао са колачима не иде тако добро. Да ли је добро да будете поражени? Да ли то значи да је живот против вас и да никада нећете бити срећни? Погледајте своје белешке и анализирајте их. Можда су то примери ваше навике да увек видите све црно-бело: "Никада нећу имати оно што желим, никад се ништа не догоди како бих желео ».
- Покушајте преформулисати ове изразе и интернализирати нове перспективе. На пример, уместо да сматрате да нисте успели, покушајте да формулирате ову идеју. Да ли кажеш "вероватно постоји други начин пословања, нешто што могу да испробам, други начин да се промовишем или можда морам да проучим друге моделе бизниса ».
- Покушајте да приметите тренутке кад се затворите, а да не покушавате да видите ствари из другог угла. Да бисте се истакли у животу, мораћете желетипостаните свјесни бесконачних могућности које вам живот нуди и истражите ове могућности.
-
Запамтите да дајете све од себе. Важно је запамтити да будете разумљиви и нежни према себи. Да бисте развили отпорност, самопоштовање и сопствену вредност, мораћете да прихватите чињеницу да ствари не иду увек по плану. Да бисте остали посвећени док радите на побољшању свог живота, морат ћете бити у здравом стању ума и дати све од себе, овисно о околностима.- Дајући увек све од себе, ма шта год да је, борићете се против стреса и фокусират ћете се на ствари које можете контролирати. Ојачаћете, ојачаћете способност да контролишете ситуацију и престанете да се стресате због ствари над којима немате контролу. Даћете све од себе и то је већ изврсно.
- Рецимо да ваш посао с колачима није реална пословна прилика. Ако сте истражили све своје могућности, направили креативну промену и заиста дали све од себе да продате своје колаче, дали сте све од себе и то је сам успех. Искористили сте све своје знање и сав свој гениј и то је само по себи успех. Покушали сте нешто другачије. То је успех.
- Знајући да сте дали све од себе и усредсредили се на то уместо да размишљате само о својим поступцима помоћи ће вам да покушавате нове ствари и да се борите за живот који желите.
-
Размотрите околности. Дајте све од себе ће бити различито за сваког од нас, у зависности од дана, околности, конуса. Ако сте били болесни и нисте реализовали пројекат онако како сте се надали, узмите у обзир да сте били болесни. Схватили сте пројекат и иако сте били болесни, дали сте све од себе. То је све што сте могли учинити и можете бити поносни што сте дали све од себе. -
Запишите сваки дан шта сте најбоље радили. У бележницу сваки дан запишите све ствари које сте дали најбоље од себе. Можда сте имали тежак дан у канцеларији и осећали сте се погрешно или кривили за неуспех. Лако је осјетити стид или срамоту, али запитајте се да ли сте дали све од себе. Запамтите како сте то урадили и шта сте могли и другачије.
Део 4 Проналажење подршке
-
Окружите се позитивним људима. То су пријатељи и чланови породице који ће вас охрабрити и подржати. Можда ћете требати да сортирате своје личне односе и доносите одлуке о људима око вас, одређујући да ли вас вуку горе или доле. Почастите се. А за то схватите да заслужујете да будете окружени позитивним људима који вас подржавају. Изврсност у животу није танки циљ и укључује рад на свим аспектима ваших интеракција. -
Негујте своје односе са људима који су вам битни. Да бисте успели у животу, мораћете да одржавате здраве везе где ћете се ви и друга страна подржавати. Размислите о томе како бисте могли постати најбољи пријатељ, бољи партнер или бољи родитељ. Размислите зашто заиста цијените људе око себе, подржавају вас и воле.- Било би корисно да запишете своја размишљања о тим људима. Забележите помоћ коју су вам ови људи пружили. Такође напишите како бисте желели да им помогнете и подржите их. Ово ће вам помоћи да одредите конкретне начине за јачање односа.
-
Донесите свој допринос вашој заједници. Бити уравнотежена, приземљена и савесна особа која се одлично сналази у животу такође значи бити укључен у нечију заједницу. Слушајте своју емпатију и саосећање. Научите да демонстрирате ове квалитете другима. Ово неће имати само користи особи којој је потребна помоћ, већ и вама, вашем самопоштовању и вашем разумевању света. Ово ће вам помоћи да се осетите снажније и будете проактивни.- Размислите о областима које вас занимају. Могли бисте волонтирати у прихватилишту за бескућнике, кухињи са супом, програму за дјецу у потешкоћама, добротворним установама или уточишту за дивље животиње. Ако желите да своје знање уведете у праксу, можете добротворно давати своје вештине у веб дизајну, рачуноводству или опорезивању. Постоји много начина да се учините корисним док градите живот и личност на коју можете бити поносни.