Садржај
У овом чланку: Пронађите цервиксПрепознајте знакове овулацијеРеференцес
Да ли сте знали да се положај матернице и грлића материце мењају у складу са вашим менструалним циклусом? Прегледом грлића материце можете утврдити да ли овулирате или не. То је такође одличан начин да сазнате више о свом репродуктивном систему. Не требате посебне алате за преглед грлића материце.
фазе
1. део Лоцирајте грлић материце
-
Знајте где је грлић материце. Цервикс матернице је најнижи део материце, што је оно што га повезује са вагином. Налази се између 3 и 6 цм унутар и на дну вагине. Има облик крофне са малом рупом у средини. Положај и матерница на грлићу материце мењају се током менструалног циклуса.- Унутрашњи канал грлића материце садржи жлезде које луче слуз материце. Боја и уреза слузи такође се мењају током циклуса.
-
Оперите руке сапуном и топлом водом. Пошто ћете морати да користите прсте да бисте се испитали, важно је добро опрати руке како не бисте пренијели бактерије на своје репродуктивне органе. Избегавајте употребу лосиона или креме пре него што испитате, јер састојци ових производа могу изазвати вагиналне инфекције.- Ако имате дуге нокте, пожељно је да их одрежете пре него што их прегледате. Дуг, оштар нокат може вам наудити.
-
Удобно се сместите. Већина жена открива да им сједење (за разлику од лежања или стајања) олакшава приступ грлићу материце и пружа им више удобности током прегледа. Седите на ивицу кревета или купке и раширите колена. -
Уметните најдужи прст у вагину. Нежно помичите прст по вулви и пустите да клизне у вагину. У зависности од тога када сте у менструалном циклусу, прст би могао да се утисне неколико центиметара у вагину пре него што је стигао до грлића матернице.- Ако желите, прст можете подмазати мазивом на воденој основи да бисте лакше клизали. Не користите вазелин или било који други производ на којем није изричито наведено да се може користити за вагину.
-
Осетите грлић материце. Врх прста треба додирнути отвор у облику крофне дубоко у вагини. Долазите до грлића материце од тренутка када не можете даље. Цервикс може бити мекан, попут срца или чврстих уста, попут врха носа. Зависи од тога да ли овулирате или не.
Део 2 Препознавање знакова овулације
-
Утврдите да ли је грлић материце висок или низак. Ако је грлић материце "низак", то јест на само неколико центиметара од отварања вагине, то вероватно значи да нисте новолез. Ако је "висока", дубоко у вагини, вероватно овулирате.- Првих неколико пута када прегледате грлић материце, биће тешко утврдити да ли је висок или низак. Прегледајте сваки дан током једног или два менструална циклуса како бисте сазнали различите положаје грлића материце из недеље у недељу. На крају ћете моћи да видите да ли је горе или доле.
-
Утврдите да ли је грлић матернице чврст или податан. Ако је грлић матернице чврст и крут, вероватно се не враћате назад. Ако је флексибилан и даје мало себе, вероватно ћете овулирати.- Матер матернице у матерници током овулације описана је као усница. Споља, пре и после овулације, уреза је ближа врху носа: мало је чвршћа и мање се лако даје.
-
Утврдите да ли је грлић матернице влажан. За време овулације, грлић материце ће бити врло влажан због течности, тако да ћете вероватно имати много више вагиналног пражњења у то време. Након овулације, грлић материце изгледа све суво, све док се не смирите. -
Користите друге методе за да знам да ли овулирате. Поред прегледа грлића материце, можете и прегледати вагинални исцједак и узети у обзир своју базалну температуру да бисте знали када овулирате. Ове комбинације (и правилно изведене) помоћи ће вам да утврдите да ли овулирате или не.- Непосредно прије и током овулације, вагинални исцједак ће бити дебљи и клизавији.
- Када овулирате, базална температура ће вам благо порасти. Свако јутро морате апсолутно да узимате температуру базним термометром да бисте приметили ово повећање.
- Ако не желите да затрудните, користите методу контрацепције.