Садржај
- фазе
- 1. метод Слушајте њену пријатељицу
- 2. метод Подсетите га да се насмеши
- 3. метод Бити заиста веран пријатељ
Нитко не воли сусједа видјети у тузи, али ако се ради о вашем пријатељу, не можете сједити и не радити ништа. Можда се свађала са супругом, изгубила посао напредовања, изгубила вољену особу, имала историју хроничне болести или било који други узнемирујући догађај који ју је могао учинити тужном. . Има срећу што има пријатеља попут тебе који јој може помоћи у овим тешким временима. Сазнајте у овом чланку како можете подржати пријатеља у тузи.
фазе
1. метод Слушајте њену пријатељицу
-
Питајте га шта није у реду. Откријте да ли жели да разговара о томе. Можеш му рећи Претпостављам да сте били стварно узнемирени ових дана. Нешто није у реду? Можда ће желети да разговара, али чека да то прво пита. Из тог разлога, послушајте шта она има да каже. Будите мирни и не прекидајте се. Не бисте јој требали дати непосредни савјет уколико га она не затражи.- Ако не жели да прича о томе, немојте је форсирати. Тренутно се може осећати врло лоше и осећаће се као да ће је устријелити кад разговара о томе. Она треба само да на тренутак управља својим осећајима као и ситуацијом. Дајте јој мало времена и реците јој да сте тамо ако мора да говори.
-
Дајте му своју емоционалну подршку. Подсетите је да је добра особа и колико вам је стало до ње. Узмите у обзир њена осећања када изрази бол. Можете му рећи ово Мора да боли. Жао ми је што издржаш ово. Наставите јој бити одани пријатељи, показујући јој охрабрење и љубазност. Ово није време да то избегнемо или изневјеримо.- Не кажите његове проблеме другима.
- Дајте јој савет ако га затражи.
- Ако немате појма шта можете да му кажете, предложите некога ко може да вам помогне. То може бити вољена особа, поуздан пријатељ или здравствени радник.
-
Покушајте да схватите ситуацију кроз коју пролази ваш пријатељ. Ако не можете да разумете, само га слушајте. Имате могућност подршке без подстицања ситуације са којом се не слажете. Не судите јој и не мешајте ножем у њеној рани. На пример, ако је узнемирена свађом коју је имала са супругом, немојте јој рећи тако нешто Рекао сам ти да се никад не удајеш за овог човека.- Ако немате могућност да кажете било шта што би јој помогло, само реците да сте ту због ње, без обзира на то што се догодило.
- Не сузбијајте своје емоције.
- Можете је загрлити или загрлити.
-
Будите стрпљиви. Ваш пријатељ може да буде мрзовољан и нерадо према вама, па чак и да вас нервира. Немојте то лично чинити. Занемарите то и реците себи да заиста није на њеном тањиру. Ради под стресом и знате да је имала бољих дана.
2. метод Подсетите га да се насмеши
-
Насмејте је. Радите глупости заједно. Свирајте песме и правите смешне плесове. Изнајмите комедију и гледајте је заједно. Причајте му шале или чак разговарајте о најбољим тренуцима које сте провели заједно. -
Предложите му да га одведе на забавно место. Идите заједно у куповину. Можда звучи као забавна авантура. Предложите да идете на ручак да разговарате или да упознате друге људе. Размотрите хобије своје пријатељице и њену личност. Реците себи Шта могу учинити да забавим и охрабрим своју девојку? Шта она воли да ради?- У почетку је вероватно да она одбије вашу позивницу. Може вам рећи да није спремна за излазак. Охрабрите је и реците јој да не сме бити сама у овом тужном тренутку и да ће јој сусрет с другим људима донети добро.
-
Купите му лијеп поклон или честитку. Садашњост би могла бити једноставна попут кутије са бомбонама, боцом мирисних лосиона и њеног омиљеног цвећа. Такође можете одабрати искрену картицу која се бави његовим одређеним проблемом. Све ове ствари доћи ће до ње које држите за њу и које мислите о њој у овом тешком тренутку. Ови поклони такође ће га натерати да заборави своје проблеме, макар на неко време.- Твоји поступци доказују твојој пријатељици да на свету постоје људи који брину о њеној боли и желе да јој помогну.
- Ваша пријатељица ће се сећати шта сте јој урадили када осети усамљеност и тугу.
3. метод Бити заиста веран пријатељ
-
Пружите му помоћ тако што ћете наћи задатак или посао који треба обавити. Погледајте да ли можете нешто учинити за њу. Предложи да задржи своју децу док она проводи време сама управљајући својом тугом. Добровољно га купите и припремите му да једе или очисти кућу. Ако јој је мајка јако болесна, предложи је да је прати, да би је овај родитељ одвео у болницу. -
Покажите му да сте ту због ње. Тренутно ће можда требати да проведе вријеме сама. У овом случају, поштујте њену одлуку, али реците јој да вас позове кад год вам затреба. Ако она прихвати вашу понуду и позове вас у 2 сата ујутру, будите сигурни да позовете позив да чујете шта она има да каже. Ако жели да те види у 3 сата ујутро, сиђи с кревета и иди да је видиш.- Не заборавите да је повремено зовете да јој донесете вести и поздравите је.
-
Заједничко дружење са пријатељима. Ваши заједнички пријатељи могу му дати већу подршку и уложити напоре да га развеселе. Нећете морати да им саопштавате његове поверљивости. Ако желите да разговарате са њима о својој тузи и јасно изразите своје речи, прво их питајте. -
Потражите помоћ од стручњака. Ако туга ваше пријатељице потраје, ако штета омета њен живот или видите да је не можете развеселити, њена болест може бити озбиљнија од тога да вас иритира ситуација. тешко. Вероватно ће бити у клиничкој депресији. Будите искрени према проблемима. Замолите га да разговара са неким о његовим невољама. Реците јој да ћете јој помоћи да пронађе терапеута или саветника и поведе је ако је могуће.- Ако утврдите да ваш пријатељ има самоубилачке мисли, потражите одмах помоћ. Контактирајте слушање самоубиства на +33 01 45 39 40 00.
- Ако се ваш пријатељ налази у критичној здравственој ситуацији, назовите 112.