Садржај
- фазе
- 1. метод Спречавање лимфедема
- Метода 2 Препознати симптоме лимфедема
- Метода 3 Препознати знакове лимфедема у глави или врату
Лимфедем је накупљање лимфне течности у везивним ткивима, узроковано блокираним или уклоњеним лимфним чворовима. Лимфедем се често појављује након уклањања одређених лимфних чворова у контексту карцинома. Што се тиче дисфункције тих истих чворова, они се могу умножавати по генетским или околним узроцима. Већина лимфоедема настаје у року од три године од операције. Лимфедем може имати генетске узроке и бити присутан при рођењу, чак и ако се не покаже касније у животу. Најбољи начин за спречавање лимфедема је брзо препознавање симптома и њихово лечење без даљњег одлагања.
фазе
1. метод Спречавање лимфедема
-
При првим знацима лимфедема консултујте лекара. Међу тим знаковима је и ненормално отицање руку, ногу, руку, прстију, врата или груди. Чим приметите ненормалан едем или други симптом (погледајте доле), закажите хитан састанак са својим лекаром.- Проналажење раних знакова лимфедема један је од кључева за заустављање погоршања вашег стања.
- Лимфедем се не може излечити. Уз рано лечење, симптоми који су већ присутни знатно су умањени и појава нових је ограничена.
- Лимфедем се појављује у року од неколико дана, недеља, месеци или чак година након лечења рака.
-
Избегавајте узорковање крви у захваћеној руци. Лимфедем се обично развија у подручју на којем је опериран.Из тог разлога, избегавајте да вас угризу (интравенски или на неки други начин) у руку у близини оперативног места: то може изазвати лимфедем.- За крвни притисак ставите манжетну на руку која ће најмање вероватно бити погођена лимфедемом.
- На зглобу ваше потенцијално болесне руке носите наруквицу за медицинску идентификацију на којој ће бити препоручљиво да не узимате узорак са ове руке или било какве убоде из других места.
-
Не узимајте тушеве или дуге топле купке. Избегавајте излагање оперираног удова топлоти (врућа купељ, парна купељ). Ако се купате у топлој купки, увек држите уд радили ван воде.- Никада не користите џепове топлоте или друге локалне изворе топлоте.
- Избегавајте дубоку масажу на захваћеном делу.
- Топлина и масажа повећавају количину лимфне течности у третираном подручју, што може покренути лимфоедем.
- Не стављајте руке на сунце.
-
Не носите превише тешке и не носите торбе преко рамена. За време реконвалесценције (после операције или лечења рака), не носите превише на оперисаној страни јер можете изазвати лимфедем.- Ако не можете да носите другу руку, покушајте да држите руку изнад струка.
- Мало по мало, моћи ћете носити више на тежини.
-
Избегавајте ношење уске одеће или накита. Ако вас сат, прстенови, наруквице тресу, две су ствари месечине: или их можете отпустити или престати да их носите. Исто важи и за одећу која не сме да омета ваше покрете.- Избегавајте одећу са уским овратницима, ризикујете да активирате лимфедем главе или врата.
- Све што може да се стегне на врату, руци, нози, зглобу или било где другде може допринети накупљању лимфне течности.
-
Подигните болесног члана изнад срца. Ако ризикујете да имате лимфоедем, идеја је да будете у могућности одржавати што је чешће могуће уд који ће вероватно бити додирнут изнад срца. Тако се лимфа боље дренира.- Ово се препоручује за руке, руке или прсте.
- Можете спавати с ногама изнад срца док спавате на леђима. Поставите дебели јастук испод колена или стопала.
-
Промените свој положај Не седите и не стојите предуго. Не заборавите да редовно мењате држање. Не прекрижите ноге док седите и покушајте да се испружите што је више могуће у кревету.- То што је могуће дуже издужено у кревету олакшава дренажу вена и лимфе.
- Како смо често заокупљени оним што радимо, немојте се устручавати да упозорите да морате да промените свој положај. Ако дуго гледате телевизију, на пример, користите рекламне изрезке за шетњу или промену држања.
-
Носите заштитну одећу. Морате се заштитити од посекотина, опекотина од сунца, убода инсеката и огреботина ваше мачке. Ове мале чиреве обично су нешкодљиве, али за некога ко је опериран значи накупљати лимфну течност до повређеног места. Носите врхове дугих рукава и дуге панталоне.- Ваша одећа не сме бити превише уска.
- Конкретно, не носите одећу уских рукава.
-
Не боли удове. До инфекције може доћи током посекотине, огреботине или опекотина. Лимфна течност више не може да евакуише бактерије и вирус. Знакови инфекције су бројни: едеми, бол, ненормално црвенило, осећај врућине и грознице. Ако видите или осетите ове симптоме, пођите у хитну помоћ.- Пазите да се не огрежете и не убодете.
- Ставите коцкице за шивање, рукавице за врт и пошкропите одбојни производ да их инсект не би убоо.
- Влажите кожу погодним производом да бисте спречили сувоћу и стога пуцање коже.
- Будите врло опрезни приликом епилације, нарочито са бритвицом.
- Ако радите нокте, не режите и не гурајте кутикуле. Ако их решите, увек идите код истог маникура који познаје ваше здравствене проблеме и који се слаже са тим. Не брините за маникуру која изгледа да не делује у идеалним условима или на којој су приче о гљивичним инфекцијама, бактеријским или вирусним.
- За рад у затвореном или у башти носите одговарајуће рукавице које ће вам спречити да не повредите руке и прсте.
- За стопала носите удобне и затворене ципеле. Тако ограничавате ризик од повреда или загревања.
-
Имајте избалансирану исхрану са мало натријума. Размислите о томе да дневно поједете две до три порције воћа, три до пет порција поврћа. Усредсредите се на храну богату влакнима као што су хлеб и тестенине са целовитим житарицама, пиринчем, воћем и некуханим поврћем. Слично томе, ограничите конзумирање алкохола, не више од једног пића дневно.- Избегавајте прекомерно богата јела или припреме (брза храна, индустријски производи). Поред чињенице да су превише масна и преслатка храна, они су и превише слани, што није назначено у вашем случају.
- Смањите потрошњу црвеног меса и кобасица (кобасице, сланина, шунка).
-
Покушајте да имате идеалну тежину. Када је неко претежак или гојазан, шансе за развој лимфедема су веће. То је довољно лако разумети јер прекомерна тежина повећава притисак на већ натеченим деловима и озбиљно смањује лимфну дренажу.- Да бисте имали идеалну тежину, потребна вам је добра исхрана, вежбање и одређена жеља да не дерогирате.
- Често вам је потребна помоћ да изгубите килограме. Питајте лекара за савет како да успоставите програм исхране на основу вашег тренутног здравственог стања.
-
Водите здрав живот. Обратите пажњу на своју тежину ако не желите олакшати појаву лимфедема. Узмите добре прехрамбене навике, вежбајте и ставит ћете шансе на своју страну.- Покушајте да спавате добро (7 до 8 сати током ноћи) како бисте имали ефикасан имунолошки систем, мање ћете вероватно имати лимфедем.
- У вези са физичким вежбањем, обратите се свом лекару који вам може прописати физиотерапију или физиотерапију. Научићете покрете да праве, прилагођени вашем здравственом стању. Није питање радити интензивне вјежбе, већ редовне и њежне читав дан.
-
Не пуши. Дим се смањује и стврдњава зидове малих крвних судова, што отежава проток крви и лимфе. Кожа је посебно лишена кисеоника и хранљивих материја које јој је потребно да се обнавља, а кожа постаје мање податна.- Ако желите да престанете да пушите, потражите помоћ лекара или зависника. Много је начина да се заустави.
- Заустављање цигарете донијет ће вам боље и избјећи ћете озбиљне болести (рак, респираторно затајење ...)
Метода 2 Препознати симптоме лимфедема
-
Уочите било који едем на телу. Може се појавити на рукама, рукама, ногама или трупу. Едем лимфних ткива руку или ногу је најчешћи симптом лимфедема, отуда је и назван. У раној фази кожа је и даље податна. Ако притиснете надувану област, оставићете траг.- Ваш лекар ће измерити опсег едема како би донео исправну одлуку.
- У каснијој фази лимфедем постаје тврд. Чак и ако притиснете, неће бити трага.
-
Обратите пажњу на тежину на рукама или ногама. Пре него што видите едем, могуће је осетити накупљање течности у рукама и ногама. Задаћени члан делује тешко, имате потешкоће са његовим премештањем. Ако спадате у ризичну групу, то може бити један од првих симптома.- Ако сте имали операцију, ако су вам уклоњени лимфни чворови или сте били подвргнути зрачењу, врло пажљиво прегледајте да ли имате едеме.
- Упоредите обе стране и видите разлике.
-
Будите одговорни ако имате проблема са зглобовима. Свакако, укоченост у прстима, ножним прстима, коленима или лактовима није нужно знак лимфедема. Многе болести погађају зглобове. Али ако сте особа у ризику, требало би одмах да размислите о накупљању лимфне течности на тим местима.- Симптоми лимфедема могу се појавити постепено или одједном.
- Добро познајете своје тело и морате знати како уочити било коју аномалију.
-
Уочите свраб или пецкање доњих удова. Могуће је да је целулит (нема везе са масним наслагама!) Који није заразна инфекција коже. Имуни систем реагује у случају лимфедема, а једна од тих реакција је да изазове целулитис: морате одмах упозорити свог лекара.- Овај целулит може бити узрокован уједом инсеката или баналном абразијом.
- Ваш лекар ће вам прописати антибиотике. У овом случају, свако одлагање лечења може бити кобно.
-
Обратите пажњу на свако задебљање коже (хиперкератоза). Задржавање лимфне течности на једном месту изазива задебљање коже. Ако такав симптом уочите на уду без других симптома, као што су пликови или брадавице, то може бити знак да имате лимфедем.- Особе са хиперкератозом треба да имају беспрекорну хигијену коже.
- Свакодневно влажите ову оштећену кожу. Користите посебан овлаживач који ће вам прописати лекар. Избегавајте сваки лосион на бази ланолина или мириса.
-
Отежите одећу. Ово се такође односи и на накит. Многи људи са лимфедемом посматрају овај феномен, тако да нису добили на тежини. Ако не можете добити прстен или гледати уназад, ако вам је уобичајена наруквица затегнута, то може бити симптом лимфедема.- Због едема може се догодити да на једну страну не можете ставити мајицу или панталоне.
- У случају прогресивног лимфедема, могуће је да ће он проћи незапажено до дана када будете имали потешкоћа са навлачењем рукавице, рукава кошуље или панталона. Ако се суочите са проблемом дисиметрије или ако више не пристајете да обучете тако уску одећу, размислите о лимфедему.
-
Уочите било истегнуту, сјајну, врућу или црвену кожу. Кожа често изгледа напета или светла, у сваком случају другачија. То може бити знак целулита. Ако приметите такву промену, консултујте одмах.- Захваћено подручје може се брзо проширити.
- Можда ћете осетити умор, температуру или симптоме налик грипу ... или уопште никакве!
Метода 3 Препознати знакове лимфедема у глави или врату
-
Уочите било који едем у глави. Може се појавити на очима, лицу, уснама, врату или испод браде. Ови знакови се обично појављују између 2 и 6 месеци након лечења против рака. Лимфедем се понекад може појавити интерно у гркљану или грлу (устима и грлу), али и споља на врату или лицу (или оба), у зависности од захваћених лимфних канала.- Ако приметите знакове лимфедема на глави или врату, обавестите лекара.
- Овакав едем који није одмах уклоњен може се брзо претворити у катастрофу, брзо се могу покренути и друге упале.
-
Покушајте да видите да ли постоји укоченост. Едеме у овом подручју тешко је уочити, па се морате ослонити на неке ненормалне сензације. Уочите било који знак укочености.- Могуће је да сте ограничени у покретима главе, врата или лица. Ваша кожа није уобичајена (чвршћа је, повлачи се), чак и ако нема одређених знакова едема.
- Ваш лекар може затражити додатне тестове како би потврдио лимфедем, попут лимфосцинтиграфије или друге технике медицинског снимања који ће показати контра лимфу преко контрастних средстава.
-
Будите пажљиви на било какве промјене у визији. Доиста може доћи до такве промјене због очних едема. Замаглили вид, лакримални излив или необјашњиво црвенило, бол иза очију све су могуће последице дистхијазе. То је генетска патологија присутна од рођења, али која се може очитовати тек након пубертета.- Трепавице које расту унутар капка су такође знак дистхијазе.
- Остали знакови овог проблема су неправилна кривина рожнице и ожиљци рожнице.
-
Обратите пажњу на потешкоће у гутању, говору или дисању. Код неких тежих облика лимфедема врата или грла може бити укључен опасан по живот. Храна такође може нехотице побјећи из уста.- Едеми такође могу бити узрок зачепљења носа или боли у унутрашњем уху. Будући да се налазе у истом подручју, могу бити погођени и синуси.
- Да би потврдио присуство лимфоедема у глави или врату, ваш лекар може да затражи МРИ или ултразвук. Видеће у којој је зони накупљање лимфне течности.