Садржај
- фазе
- Први део Разговарајте директно са својим пријатељем
- Део 2 Кретање даље
- Део 3 Посредно окончање пријатељства
Тешко је да двоје људи прекине пријатељство. Без обзира на околности или ситуацију, покушајте да не вређате другог или да постанете непријатељи. Можете се директно обратити и искрено разговарати с њим, показати поштовање према његовим осећањима и поставити нове границе. Могуће је изабрати и индиректно решење, на пример избегавање особе и проналажење других ствари које могу учинити како би што мање повредили и избегли сукобе.
фазе
Први део Разговарајте директно са својим пријатељем
- Изаберите одговарајуће време и место. Место састанка и природа разговора о завршетку пријатељства зависе од дужине вашег односа, степена интимности и начина на који обично комуницирате. Изаберите време, место и приступ расправи који најбоље одговарају природи вашег пријатељства, а не ономе што вам се чини најлакшим или најмање срамотним.
- Лично разговарајте ако сте дуго били пријатељи. Изаберите место где можете имати мало приватности. Реците им да желите да разговарате о неком важном питању како би могли да одвоје довољно времена за припрему.
- Ако сте пријатељи кратко време или често разговарате путем интернета или преко телефона, можете да пошаљете е-пошту или назовете.
-
Будите искрени и сажети. Не требате да наводите све његове грешке, већ му јасно реците шта вас је мучило. Прекомерни детаљи узрокују бол. Размислите шта бисте жељели рећи унапријед и поновите то себи или некоме у кога вјерујете.- Претпоставимо да имате новог пријатеља који излази с неким кога не волите. Реците ово: „Свиђа ми се ваше друштво, али не и Цхарлесово. Знам да сте му врло блиски, али не могу бити овде у његовом присуству. За сада би било боље да не покушавамо даље у свом пријатељству. "
- Ако се стил живота новог пријатеља разликује од вашег, реците нешто овако: "Знате, стварно сам поласкан што желите да будете мој пријатељ, али ја не волим забаве и морам се фокусирати на студије. Твојим се другим пријатељима чини да се то свиђа, и нема везе, али мислим да би ме пречесто забављало превише журки. То стварно не прија. "
- Ако близак пријатељ има проблема са прихватањем ваше вероисповести, реците: "Волим проводити време са вама, али ваше изјаве и изјаве ваших пријатеља и рођака о мени ме повређују. То је за мене неприхватљиво. "
-
Изразите захвалност. Нека други знају да га волите и да вам је стало до њега. Хвала му за искуства која сте поделили. Реците му шта вам се свидело на њему да уравнотежи и ублажи шок због чега желите да окончате своју везу.- Избегавајте да будете превише ласкави или великодушни. Ако покушате да ублажите ситуацију лажним комплиментима, грицкалицама, ласкањем или поклонима, особа може погрешно протумачити ваше намере.
- Не дајте му лажне наде претварајући се да се пријатељство може наставити.
- Реци: "Хвала вам за сва искуства која смо заједно делили током лета. Увек се трудиш да будеш сигуран да се сви забављају и свиђа ми се. "
-
Избегавајте понижавати и кривити свог пријатеља. Немојте му рећи да је он крив или да са њом нешто није у реду. Уместо тога, фокусирајте се на његово понашање или поступке који вам се не свиђају. Не оптужујте је и не понижавајте је због онога што јесте.- На пример, ако је неко од ваших блиских пријатеља почео да ради сумњиве ствари, реците ово: „Приметио сам да проводите више времена са пушачима и пићима. Ваше пријатељство ми је пуно, али не свиђа ми се. Ово није начин на који се желим забављати. "
-
Нека одговори. Уз сво поштовање и добру вољу коју му дугујете, овај разговор остаје врло емотиван и срамотан. Дајте свом пријатељу времена и простора да се изразе. Можда је љут, тужан, дефанзиван или вам каже да нисте у праву.- Останите верни својим осећајима. Не дозволите му да се предомисли.
- Ако вас не жели слушати или вас покушава уверити да наставите пријатељство, будите чврсти. Наставите понављати, „Неће успети. "
-
Покажите емпатију Прихватите његова осећања и реците му да разумете како се осећа. Будите љубазни и помислите да може патити. Избегавајте да одмах одлазите због нелагодности. Можете рећи следеће:- Знам да тренутно мораш бити повријеђен;
- Жао ми је ако сам те повредио;
- Сигурна сам да вас је ова вест шокирала.
-
Останите позитивни. Завршите разговор исказивањем захвалности и захвалности за његову личност, упркос вашој одлуци да се растанете. Охрабрите га и подсећајте га на вредност пријатеља. Реци ово:- Драго ми је што смо се упознали;
- Цијеним све дивне тренутке које смо проживјели заједно;
- Желим вам срећу и радост у вашим другим пријатељствима.
Део 2 Кретање даље
-
Поставите ограничења. Можда ћете још морати да видите свог старог пријатеља на послу или у школи. Покушајте да избегавате честе сусрете, драматичне сцене и сигнале који се могу погрешно тумачити како не би компликовали ситуацију.- Започните мање времена проводити заједно или прекинути сву комуникацију.
- Престаните да га пратите на друштвеним мрежама или сакријте свој профил.
- Избегавајте да седите један поред другог у класи или на послу.
- Окружите се људима који су спремни да вас подрже.
- Учините ствари лакшим. Промените начин на који се ослоните на њега или му верујете.
-
Не буди тако драматична. Избегавајте да га вређате или повредите пред другима ако морате да комуницирате с њим. Чак и ако данас више нисте заједно, били сте пријатељи или сте се волели у неком тренутку. Не морате бити зли према њему у јавности или говорити иза њега. -
Учини да тугује. Дозволите себи да плачете и изразите своју бол, као што бисте учинили да сте се одвојили од романтичног партнера. Овај поступак туговања је важан, посебно ако сте били врло блиски или сте се дуго познавали. Ево неколико начина како да оплакујете.- Разговарајте са другим пријатељима и вољенима.
- Проведите вријеме код куће радећи утјешно, попут забаве са кућним љубимцем или гледања омиљене ТВ емисије.
- Изађите да се бавите спортом.
- Водите дневник.
-
Учите из свог искуства. Једном када сте провели неко време од свог пријатеља, размислите о томе како сте се осећали током свог пријатељства и шта сте научили из њега. Размислите о томе шта је добро ишло у вези, шта је пошло по злу, која су вас понашања иритирала код других и шта бисте чинили другачије у будућности.- Обратите пажњу не само на његово понашање, већ и на ваше.
- Одредите које бисте границе требало да поставите својим пријатељима у будућности.
- Избегавајте друштво људи који вас превише питају или који и даље очекују да саслушате њихове проблеме.
-
Упамтите да се понекад везе завршавају. Пријатељства, попут романтичних веза, имају природан животни циклус. Понекад се људи окупљају због заједничких интереса, као што су посао, школа или хобији, али како остаре, њихови се интереси мењају и одмичу једни од других из природних разлога. Кад одрастете, понекад се одвојите од људи које волите и то је нормално.
Део 3 Посредно окончање пријатељства
-
Избегавајте личне састанке. Понекад директнији приступ може бити неприкладан или превише болан, посебно за старе пријатеље. Покушајте да избегнете ову особу када их видите. На крају ће вас разумети и оставити вас на миру, али може проћи неко време.- Ако сте школски другови или сарадници, крените другим путем када то угледате.
- Ако морате бити око ње, избегавајте да предуго разговарате са њом. Усмјерите пажњу на друге и разговарајте с њима.
- Запамтите да ако сте били блиски пријатељи, такво понашање може бити збуњујуће за другу особу и створити сукобе.
-
Не комуницирајте телефоном. Овај пријатељ или познаник увек може покушати да вас контактира ако се не може лично упознати. Не одговарајте на његове СМС, е-маилове или телефонске позиве.- Ако нисте сигурни да желите престати одговарати на СМС или позиве, можете поступно престати.
- Изнад свега, избјегавајте одговарање на позиве или позиве који могу бити у сукобу или касно у вечер. Ако му одговорите нудећи му вашу помоћ, послаће му помешана осећања због чињенице да вам је на располагању као пријатељ.
- Ако још нисте дали своје контакт податке, будите пажљиви да то не учините у овом тренутку.
-
Останите заузети. Проведите више времена са другим пријатељима или члановима породице. Не прихватајте никакву позив од њега, посебно ако се ради о састанцима један на један.- Пронађите изговоре. Сваки пут када вас ова особа позове, реците им да имате лекарску консултацију, ствари које треба да ураде са породицом или неким другим пријатељем или да се осећате лоше. Вероватно ће то разумети и престаће да вас позива.
- Ако је забринута или изненађена што не желите да проводите време са њом, можда ћете морати директно да разговарате са њом. Можете рећи ово: „Знам да сам ових дана мало одсутна, али немам времена и енергије да те видим тако често као и пре. Жао ми је. "
-
Избегавајте да је пратите на друштвеним мрежама. Престаните да комуницирате с њом путем интернета. Престаните да коментаришете или волите фотографије и публикације. Промените подешавања приватности за своје налоге како не би могли видети или коментарисати све што објавите. Можете је такође блокирати или сакрити њен профил.
- Покажите љубазност и саосећање. Размислите о томе како бисте желели да се према вама поступа у сличној ситуацији.
- Чак и ако се друга особа наљути, не одговарајте на исти начин. Будите мирни и запамтите шта је најбоље за вас.
- Ако останете мирни и кажете јој да желите да окончате своју везу, она ће се можда јако наљутити на вашу суздржаност и смиреност.
- Ова особа може ширити гласине о вама, лоше говорити о вама или се понашати лоше због повреде, чак и ако сте били љубазни и поштовани. Ако сте забринути да је дошло до случаја малтретирања или злостављања по завршетку вашег пријатељства, разговарајте с пријатељем којем верујете, саветником или вољеном особом.