Садржај
- фазе
- Део 1 Прилагођавање протези
- Део 2 Уживајте у својој омиљеној храни
- Део 3 Избегавајте одређену храну
Нећете јести протезу као што бисте јели са правим зубима. Ако жваћете само с једне стране, одвојићете протезу и она може склизнути. Храна са мало уреза може да их поквари или натера да падну. Морате бити стрпљиви и себи дати неколико недеља да се прилагодите својој новој протези. Морате избјегавати одређене намирнице, али научивши неке технике кухања моћи ћете и даље уживати у храни коју волите.
фазе
Део 1 Прилагођавање протези
-
Жвакајте обе стране уста. Храна би требала бити страга или на предњим странама у кутовима уста. Жвакајте полако са обе стране истовремено. На тај начин протеза ће остати на свом мјесту и боље ћете распоредити притисак у устима. -
Избегавајте жвакање предњим зубима. Ако покушате да загризете за храну са предњим зубима, рискирате да померите своје протезе.Уместо тога, покушајте да користите зубе са страна или језик да унесете храну у стражњи део уста. Жвакајте полако пре гутања. -
Одморите се са дијетом заснованом на течностима. Можда је тешко јести било коју врсту хране ако никада раније нисте носили протезе. Пијте течне састојке богате храњивим материјама, попут воћног сока, биљног сока или млека (животињског или биљног). Затим пређите на пире храну као што је пирјано воће или друго воћно или поврће каше. Ево неколико идеја:- чај или кафа са медом;
- супе, чорбе или супе са комадима.
-
Пређите на дијету са меком храном. Лакше ће се жвакати и гутати. Храну исеците или здробите пре јела ако је потребно. Поред течне хране коју можете и даље јести, можете додати:- меки сиреви, јаја, пире кромпир, млевено месо и кувано поврће;
- меко воће, кувани пиринач и тестенине;
- хлеб и житарице омекшане млеком или водом.
Део 2 Уживајте у својој омиљеној храни
-
Користите лепилну протезу. Боље штити од честица хране које би се могле заглавити између протезе и десни. Пазите да вам је протеза чиста и сува. Затим раширите лепљиву пасту у кратким тракама са стране у контакту са гумицом. Избегавајте да лепите лепку преблизу ивицама како не би капљали када га нанесете. Почните с малом количином и додајте ако је потребно.- То се могло десити за протезе на доњој вилици, где их језик може одвојити. Питајте свог стоматолога за препоруке у складу са вашом исхраном.
-
Нарежите тврду храну на мање комаде. Изрежите јабуке и шаргарепу на комаде које је лакше жвакати уместо да их гризите за зубе. Оштрим ножем уклоните кукурузне зрне са жбуке. Изрежите корицу пице или хлеба. Ако научите да једете ову храну другачије, нећете морати у потпуности да је елиминишете из исхране. -
Парно поврће. Ово помаже у одржавању њиховог укуса, док им даје мекшу, али благо хрскаву боју. Улијте око 2 цм воде у дно велике посуде. Ставите је на горионик на високој ватри и причекајте да прокључа. Ставите корпу у тепсију преко воде и сипајте поврће. Поклопите поклопцем и оставите да поврће омекша десетак минута.
Део 3 Избегавајте одређену храну
-
Избегавајте превише тврду храну. Протезе се лако могу сломити ако превише притиснете на њих. Избегавајте храну која од вас захтева превише силе да бисте их правилно жвакали. Ово укључује, на пример, крутоне, житарице и сухо воће.- Сухо воће можете заменити коштицама маслина које су такође добар извор здравих масти.
-
Избегавајте лепљиву храну. Могу се заглавити и залепити између протезе и десни. Такође могу да скину протезу и нанесу вам бол и нелагоду. На пример, избегавајте жвакаће гуме, меке карамеле, чоколаду и кикирики путер.- Хуммус је одлична алтернатива маслацу од кикирикија. Можете их раширити и они вам доносе протеине без лепљивог напора маслаца од кикирикија.
-
Не јести храну са ситним честицама. Плодови са семенкама могу лако да се заглаве између протезе и десни. Избегавајте јагоде, малине, купине и грожђе. Такође би требало да избегавате пецива са семенкама на врху. Ово укључује муффине са маковим семенкама, лепиње са сезамовим семенкама и друге.- Замените семе боровницама и грожђице без семенки. Ако желите јести колаче са семенкама, пробајте хлеб, пецива, муффине, итд. Са семенкама куваним изнутра или семенкама које су млевене.