Садржај
Суаутор овог чланка је Тасха Рубе, ЛМСВ. Тасха Рубе је цертифицирани социјални радник у Миссоурију. Магистрирала је социјални рад на Универзитету у Мисурију 2014. године.Звучи као крај света, али нисте изолован случај - депресија је невероватно уобичајена болест, погађа готово сваког петог Француза. Депресија је озбиљна болест. Може бити озбиљна пријетња свим аспектима вашег живота ако се не лијечи. Не дајте јој да се дружи. Борите се са депресијом тако што ћете започети овде.
фазе
Метод 1 од 3:
Препознајте депресију
- 12 Ојачајте комуникацију између ума и тела. Лекари алтернативне медицине уверени су да мора постојати хармонија између ума и тела. Технике јачања везе између тела и ума укључују:
- акупунктура
- Јога
- Медитација
- Надзирана ментална болест
- Масажна терапија
савет
- Ако имате самоубилачке мисли, одмах позовите помоћ. У Француској постоји бесплатни позивни центар за превенцију самоубистава у 0800 32 123. Или назовите одељење медицинске службе.