Садржај
- фазе
- 1. метод Измените своју исхрану
- 2. метод Узмите биљне чајеве
- 3. метод Узмите лекове
- Метода 4 Потражити медицинску помоћ
Пролив који траје дуже од 4 недеље сматра се хроничним. Могу га узроковати здравствени проблеми који се могу лечити, као што су улцерозни колитис, Црохнова болест или синдром иритабилног црева, као и одређени лекови, целијакија, рак, хипертиреоза и хепатитис. Пре него што покушате да користите кућни лек, требало би да се обратите лекару ради прегледа и утврдите узрок. Кућни лекови се не смеју давати деци млађој од 2 године.
фазе
1. метод Измените своју исхрану
-
Пијте пуно течности како не бисте дехидрирали. Када имате дијареју, морате надокнадити губитак воде у свакој епизоди. Међутим, имајте на уму да и друге супстанце попут натријума, хлорида и калијума такође морају бити реконституисане. Пијте воду, спортска пића, сокове, безалкохолна пића без кофеина и слане бујоне.- Деца треба да пију дечије растворе за рехидратацију, који садрже соли и минерале. Ово ће вам помоћи да се носите са губицима течности.
- Да бисте сазнали да ли узимате довољно течности, стисните кожу, техника позната као тургор тестирање. Стисните кожу задњег дела руке, подлактице или лабијално подручје неколико секунди. Обавезно повуците кожу према горе. Након неколико секунди отпустите. Ако се ваша кожа брзо врати у нормалан положај, то значи да сте добро хидрирани. Али ако остане напето и полако се повлачи, то значи да сте дехидрирани.
-
Једите храну са високим садржајем растворљивих влакана. Ова влакна помажу телу да упије воду и ојача столицу, ублажавајући пролив. Растворљива влакна налазе се у храни као што је ванилија, пиринач, мекиње, броколи и мекиње.- Постоји још једна врста влакана, која се назива нерастворљива и која се налази у намирницама попут цитруса и целера. Ова влакна не апсорбују воду. Замислите неколико зобених пахуљица у посуди са водом и штапић целера у другој: пахуљице овсене каше би упиле течност и попримиле лепљиву конзистенцију, штап целера не би подлегао никаквим модификацијама. Ова врста влакана само би погоршала дијареју, због чега је треба избегавати.
- Житарице треба кувати с пилећим чорбом или мисо чорбом. Користите састојке у омјеру 2: 1 (дозе течног састојка требају бити двоструко веће од чврстих састојака). На пример, ако имате 2 шоље пилећег бујона, одмерите 1 шољу јечма.
- Звук, интегралне житарице и поврће одлични су извори нерастворљивих влакана.
-
Испробајте БРАТ дијету. Ова дијета помаже да се очврсне столица и да организму храњиве материје које сте изгубили због пролива и повраћања. Као што је наведено ниже, основни састојци су:- банана.
- пиринач,
- јабучни умак,
- здравица.
- За борбу против мучнине или повраћања можете јести и суве и слане кексе.
-
Узми пробиотике. Узмите пробиотике на бази Лацтобациллус рхамносус, Бифидобацтериум или Лацтобациллус ацидопхилус који су доступни у апотекама. Ово су "добре" бактерије које промовишу добро цревно функционисање. Ако узимате ове пробиотике када имате дијареју, они ће напасти бактерије одговорне за евакуацију.- Такође можете јести јогурт да повећате број активних култура бактерија у цревима и борите се против микроорганизама који узрокују дијареју.
2. метод Узмите биљне чајеве
-
Попијте чај од ђумбира. Биљни чајеви могу помоћи у смиривању мучнине и стомачних болова који могу настати као последица дијареје.- Чај од ђумбира потпуно је безбедан за жене током трудноће и дојења. Деца изнад 2 године могу да пију мање концентровани чај од ђумбира или негазирани ђумбир. Напокон, још увек није јасно који ефекат овог биљног чаја има на бебе.
-
Попијте чај од камилице или фенугреека. Можете користити врећице чаја или додати 1 кашику биља камилице или кашике биљке у 1 шољу топле воде. Пијте 5 до 6 шољица дневно. Ови биљни чајеви помажу смирити желудац и пробавни систем. -
Пијте биљни чај. Према неким истраживањима, биљни чајеви направљени од зрелих купина, малина или боровница и пића од рогача у праху могу помоћи у смиривању стомака. Имају антивирусна и антибактеријска својства.- Избегавајте биљне чајеве од боровница ако узимате средство за разређивање крви или ако имате дијабетес.
-
Избегавајте кофеинска пића. Покушајте да не пијете црни чај, кафу, зелени чај и безалкохолна пића која садрже кофеин. Како ова пића подстичу дефекацију, могу појачати дијареју.- Избегавајте алкохолна пића јер могу да иритирају црева и погоршавају вашу ситуацију.
3. метод Узмите лекове
-
Пробајте субалицилат бизмута. Иако је најбоље да дијареју пустите да се покрене, а тело да се сама реши бактерија, за борбу против ње можете узимати лекове, нарочито под-салицилатни бизмут. Можете га купити у било којој љекарни. Има благо антибактеријско дејство и зато је одлична опција. Обавезно пажљиво следите упутства за дозирање произвођача. -
Узми влакна псилијума. Ова влакна могу помоћи влажити цревни тракт и ојачати столицу.- За одрасле особе препоручена доза је 2,5 до 30 г дневно. Могуће је узимати псилијум током трудноће или дојења.
- Деца узраста од 6 до 11 година могу узимати 1,25 до 15 г дневно у одвојеним дозама. Псилијум треба давати орално.
-
Ако узимате било који лек, разговарајте са лекаром. Хронична дијареја је понекад изазвана лековима за лечење других здравствених тегоба. Можете разговарати са својим лекаром и описати лекове да бисте видели да ли они изазивају вашу хроничну дијареју. Он може да предложи друге лекове или да смањи дозу.
Метода 4 Потражити медицинску помоћ
-
Обратите пажњу на присуство крви или слузи у столици. Хронична дијареја може бити симптом озбиљнијег стања. Требали бисте што пре видети лекара ако приметите крв или слуз у столици или столици вашег детета.- Такође би требало да се посаветујете са лекаром свог детета ако има дијареју или температуру која траје дуже од 24 сата. Требао би га прегледати и његов педијатар ако одбије да пије течност и не негује.
- Лекар ће извршити физички преглед и прикупити узорак столице. Тада ће утврдити да ли је пролив изазван паразитском инфекцијом.
-
Сазнајте о могућим узроцима. Хронична дијареја може бити последица паразитске инфекције, интолеранције на храну или хроничног стања попут улцерозног колитиса, Црохнове болести или синдрома иритабилног црева.- Нека вам специјалиста за алергију изда тест на нетолеранцију на глутен, лактозу, казеин или кукурузни сируп с високим садржајем фруктозе.
- Ево неких симптома синдрома иритабилног црева: болови у трбуху и грчеви, отеклина, мрље од слузи у столици, осећај непотпуног пражњења столице.
- Ево неких симптома Црохнове болести: болови у трбуху и грчеви, умор, губитак апетита, губитак тежине, грозница, осип.
- Такође је могуће да патите од малапсорпције, попут целијакије, синдрома кратког црева, нетолеранције на лактозу, Вхиппле-ове болести и различитих генетских поремећаја. Симптоми се разликују, зато се обратите стручњаку како бисте сазнали више о томе шта имате осим пролива.
-
Расправите о могућностима лечења. Ако је ваш пролив изазван проблемом храњења, ваш лекар може да вас натера да не конзумирате одређене производе.- Ако пролив проузрокује паразит, могу вам бити прописани лекови као што су антибиотици и антипаразитици. Ако не можете да пијете довољно течности и хидрирате се, можда ће вам требати и интравенска капаљка.
- Здравствени стручњак такође може да препоручи лекове против дијареје. Следећи производи су доступни без рецепта: лоперамид (Имодиум®) и бизмут субалицилат. Међу лекове на рецепт који су доступни за лечење хроничне дијареје су дифеноксилат и латропин, лоперамид, парегорични ликсир (бензојски доп) и рифаксимин.