Садржај
Суаутор овог чланка је Тасха Рубе, ЛМСВ. Тасха Рубе је цертифицирани социјални радник у Миссоурију. Магистрирала је социјални рад на Универзитету у Мисурију 2014. године.У овом је чланку цитирано 15 референци, они се налазе на дну странице.
Може бити тешко игнорисати некога ко вас је повредио или разљутио. То може бити још теже ако ову особу редовно виђате у школи, на послу или на породичним окупљањима. Међутим, учење да се дистанцирате од негативних људи и замените их позитивнијим може вам помоћи да будете срећнији и испуњенији.
фазе
Део 1 од 4:
Да се дистанцирамо
- 3 Упознајте се и проведите време са новим позитивним људима. Поред људи које већ познајете, активно бисте требали тражити нове, позитивне људе са којима ћете се везати. Упознавање нових људи који су позитивни и саосећајни помоћи ће вам да додатно цементирате свој друштвени круг са људима којима се дивите и са којима желите проводити време. Ово вам може помоћи да постанете пријатељ угоднији за друге.
- Упознајте нове људе из теретане, цркве, активности на отвореном (попут планинарења) или било које друге активности која ће вам омогућити да упознате позитивне људе.
- Волонтирање Боље ћете се осећати помажући другима и упознаћете људе који деле ваше вредности (које ће углавном бити позитивне и емпатичне).
- Само испијање кафе са тим људима повећаће ваш морал и перспективу о свету.
- Будите проактивни Ако су позитивне личности које сретнете заузете, назовите их и покушајте да вас виде када је то могуће за вас обоје.
савет
- Ако ту особу сретнете у продавници, претварајте се да вас не види. Промените темпо којим ходате, станете или мењате смер нерационално. Ако разговара са вама, реците јој да се жури и да морате да одете. Ако то и даље не ради, шутите.
- Чињеница да је особа део ваше породице не значи да морате сносити негативну страну. Ако вас неко повреди или изневери, имате свако право да прекинете с тим. Само се потрудите да то урадите уљудно и са поштовањем.
- Никада не будите безобразни и безобразни према овој особи. Због тога се нећете осећати боље, већ ће вас учинити као лошу особу.
упозорења
- Ако дуго одлучите да игноришете особу, морате прихватити могућност да је више никада не видите.
- У неком тренутку ћете можда одлучити да поново комуницирате са особом коју нисте познавали да бисте средили ствари. Не заборавите да то није увек могуће или разумно. Међутим, ако се ради о особи коју треба редовно виђати (као што је родитељ или колега), ово ће можда бити потребно.
- Ако се ради о супружнику с којим имате насилну везу или вашем малом пријатељу, онда ризик од ескалације може изазвати и погоршати ситуацију. Затражите помоћ професионалаца да вас извуче из ове нездраве везе.