Садржај
- фазе
- 1. метод Управљање бескућницима
- 2. метод Изградите нове друштвене везе
- Трећи метод Прихватају бескућништво
Домаћинство је неизбежна ствар када се морате одселити од куће, посебно ако је први пут. Међутим, емоционалне невоље повезане са кућном мучношћу морају се схватити озбиљно. Ако се осећате као бескућник, препознајте смисао и разлог како се осећате. Прихватите чињеницу да се тешко прилагодити новом окружењу и да је потребно време да се стекну нови пријатељи. Како ваш нови живот расте, одлучите шта да предузмете за излечење бескућништва.
фазе
1. метод Управљање бескућницима
-
Уживајте у слободи. Ово може изгледати као грозан савет, али најбољи начин за исцељење бескућништва је уживање у животу. Прелазак на нову локацију даје вам прилику да одаберете начин на који желите провести своје слободно вријеме. Концентришите се на себе, важно је да то урадите с времена на време, а ново место је савршена прилика за то. Ево неколико савета за уживање у самоћи.- Вежбајте. Нека ваше срце куца брже сваког дана онако како желите. Трчање је одличан начин да свој кварт видите из другог угла. Научићете више о свом новом окружењу и постаћете удобнији.
- Држите нешто уз себе да вас не заузме. Ако водите дневник, водите га код себе. Такође можете да држите књигу или часопис. Читање и писање су добри начини за учење ума и изражавање мисли.
- Радите ствари које сте одувек желели. Скочите падобраном или идите у музеј. Размислите последњи пут када сте помислили: "Заиста бих волео да пробам." Шта год да је, прилика је за то.
-
Инсистирајте на позитивном менталитету. Немојте бркати да сте сами на новом месту са осећајем да сте сами. Не постоји правило да само трошење времена треба да изазове осећај усамљености. Запамтите и по потреби поновите наглас. Ево још неких ствари које морате поновити.- Вријеме које проводим сам је само привремено.
- Можда бих данас желео да будем негде другде, али више волим да будем овде.
- Сви се повремено осећају усамљено.
- Ја сам довољно снажан и креативан да бих могао сам да водим време.
- Постоје људи на овом свету који се брину за мене, чак и ако сам далеко.
- Тренутно проводим вријеме са собом и то бих вјероватно требао радити с времена на вријеме.
-
Пронађите алтернативу удобности свог родног града. Ако вам недостаје познавање вашег омиљеног кафића или сте забринути да не можете наћи неговатеља у кога можете веровати, размислите о стварима које вам недостају на овим местима. Изађите и пронађите упоредне верзије ових места у граду у којем сада живите. Док тражите нова места, попут новог омиљеног кафића, постаћете очигледнији тип места која желите да посећујете.- На пример, можда ћете схватити да вам је заиста потребна природна светлост да бисте се концентрисали и да су кафићи у којима сте били од пресељења били превише мрачни. Ако нађете сунчано и добро осветљено место са сличном атмосфером као и место које вам недостаје, учините то својим новим фаворитом. Поред тога, претрага овог новог места може вас довести до сусрета са многим серверима (који су одличан извор информација) и сазнаћете више о окрузима вашег новог града!
- Знајте да да бисте пронашли места у којима се осећате пријатно у новом граду, морате имати пуно знања о тим местима. Истражите и изложите се стварима које вам нови град може понудити, укључујући безброј могућности за спорт, ресторане, барове и јавни превоз. Изненадит ћете се ако их упоредите с онима на које сте навикли. Ово ће повећати осећај угоде у вашем новом граду и наћи ћете еквиваленте местима која сте волели да често присуствујете у свом претходном граду.
-
Одредите дане када контактирате кућу. Изаберите дан у недељи, једном недељно, да бисте звали кући. Чак и ако вам се учини да то није довољно, дат ће вам времена и простора да започнете развијање нових друштвених веза у свом новом окружењу. -
Предмете држите око себе како би вас утешили. Чак и несвесно, предмети који вас подсећају на места и људе који вам недостају учиниће да се осећате угодније. Чак и ако се осјећате као да вам домаћице не могу гледати предмете који вас подсећају на дом, ови познати предмети ће вам помоћи да се осјећате угодније тамо гдје сте сада. Ставите слике својих пријатеља и породице снимљене у вашу собу код куће на места где често проводите. -
Напиши старо добро писмо! Пишите старом пријатељу којег одавно нисте чули. То би могло пуно значити особи која прими писмо и бићете изненађени тиме колико вам је драго што пише писмо у руку. Ако један од ваших пријатеља то жели, назовите вас обојицу да вам пишу писма. Писмо једном месечно помоћи ће вам да останете у контакту, успоставите начин преношења својих мисли на папиру и пружиће вам нешто чему бисте се радовали. -
Пронађите нешто чему ћете се радовати. Док чекате нешто нестрпљиво, успећете да задржите позитивно стање ума. Ако вам недостаје кућа и ако имате прилику вратити се у посету, планирајте је унапред. Ово ће вам омогућити да се смирите за то време, имаћете нешто чему ћете се веселити и сећате се куће.
2. метод Изградите нове друштвене везе
-
Знајте да је људе теже заменити него места. Пре или касније потражите новог фризера. Биће теже пронаћи нове пријатеље. Дајте себи дозволу да осетите недостатак људи који су вам живот учинили пријатнијим пре него што сте се преселили. Будите свјесни да неће постојати савршене еквиваленте тим људима камо год да кренете. Не дозволите да вам ова мисао умањи квалитет живота у вашем новом дому.- Знајте да вам нови град не нуди само нова пријатељства, већ и нове мреже и заједнице у које можете уронити. Ако вам недостају једна или две особе, назовите их ноћу да поделе ваше приче о дану и дану.Схватићете да имате много тога што ћете вам рећи када имате нова и позитивна искуства, што ће резултирати угоднијим разговорима.
-
Повежите се са људима где сте. Чак и ако вам се не свиђа, свуда постоје групе људи које ће вас желети упознати. Без обзира да ли се заснива на заједничкој историји или заједничким интересним центрима, пронађите људе који се групишу око критеријума који делите са њима. Ево неколико примера.- Ако сте студирали на великом универзитету и преселили се у велики град, вероватно постоје групе студент-студент. Ако не можете ништа брзо пронаћи, контактирајте универзитет и питајте их да ли не организују студентске састанке негде у граду.
- Ако сте се преселили у нову земљу, пронађите суграђане који су се преселили у другу земљу.
- Изађите на ћуд. Постоје одлични веб сајтови осмишљени да организују састанке засноване на заједничким интересима или једноставно да олакшају социјалну интеракцију. Погледајте Меетуп и Реддит, обе платформе које сусрећу људе у градовима широм света.
-
Прихватите позивнице. Ако вас неко позове, прихватите! Не вршите притисак на себе да постанете пријатељи са свима које сретнете. Вероватно ћете срести многе људе с којима нећете започети везу. Увек можете уживати у интеракцији. Што више људи сретнете, више ћете се осећати угодно током оваквих састанака. -
Организујте оброк и припремите га код куће. Овде је добра идеја пронаћи познате мирисе и мирисе и развити аутентичан однос са новим људима. Лојалност заснована на дељењу хлеба стара је колико и свет. Позовите људе које желите да знате више о дељењу оброка који вам се посебно свиђа. Расправите о кући из које потичете у кући у којој сада живите. -
Волонтирање Волонтирање ће вас уронити у нову заједницу која ће вас довести до нових друштвених веза и истовремено вам пружити осјећај проналаска свог мјеста у овом новом граду. Без обзира на ваше интересе, можете пронаћи волонтерско место у коме ћете уживати и упознавати људе заинтересоване да доприносе свету на сличан начин као и ваш. -
Окружите се другим људима. Проведите време са другим људима. Постоји много начина да на једноставан и опуштен начин повећате своје друштвене интеракције. Ако сте студент, знајте да је ово тренутак у вашем животу када имате неограничене могућности да упознате људе и укључите се у заједнице. Размислите о следећим опцијама.- Пронађите листу удружења студената. Универзитети би требали имати нешто на свом вебсајту.
- Погледајте календар кампуса. Постоји велика шанса да ћете ускоро учествовати у догађајима за које ни не сумњате да постоје. Универзитети су невероватна места за доживљај свих врста креативног изражавања, од музике до позоришта. Увек ће постојати нешто што ће вас занимати.
- Придружите се клубовима. То ће вам омогућити да се уроните у нову заједницу и вероватно ћете стећи нове пријатеље.
- Када једете, посебно ако се налази на месту где то раде други људи (нпр. Кафетерија), питајте да ли можете да седнете у бесплатну столицу за столом где већ има људи. Поздравите их и започните дискусију.
Трећи метод Прихватају бескућништво
-
Знајте одакле долази мучнина. Кад живите далеко од куће, посебно ако је први пут, на пример на универзитету или у војсци, ускоро ћете почети да жалите због неких аспеката свог живота. Знајте да одсуство људи и места због којих сте се осећали вољеним и безбедним може имати велики утицај на ваше стање ума. Кад вам недостаје дом, то су удобност и сигурност на које сте навикли, укључујући ваше навике и осећај друштвене повезаности. -
Знајте да ће домовина доћи и отићи. Баш као и друге емоције, тежина ваших осећаја повезаних са мучнином ће варирати. Немојте бити изненађени неочекиваним тренуцима туге и одвикавања од куће. То су потпуно нормална осећања. Ваш ум и тело једноставно реагују на значајне промене у вашем окружењу. -
Немојте се изненадити снагом ових емоција. Домаћа болест може имати озбиљне последице на ваш ум и тело. Потражите стручну помоћ ако се осећате нестабилно или дубоко тужно. Обратите посебну пажњу на појаву следећих симптома:- анксиозност
- туга и нервоза
- прогањана брига са мислима вашег старог дома
-
Реци некоме шта осећаш. Без обзира да ли сте тек започели универзитет, преселили се у нову земљу због посла или сте послати у иностранство јер сте војник, наћи ћете некога да разговара о овој транзицији. Чак и ако не можете наћи с ким да разговарате, разговарајте с неким кога знате који је раније живео сам. Ако не пустите оно што осећате, можда патите од дугорочних проблема и тешке кучне муке. -
Мислим. Запитајте се шта су ствари које вам стварно недостају. Узмите у обзир могућност да вам највише недостаје старо ја и да још нисте навикли на особу коју сте постали. Нове ситуације често доводе до дубоких размишљања и истовремено до важних достигнућа која ће значајно допринети вашем развоју и зрелости.