Садржај
Суаутор овог чланка је Мосхе Ратсон, МФТ. Мосхе Ратсон је извршни директор брачне и породичне терапије спирал2гров, клинике за подршку и терапију у Нев Иорку. Магистрирао је брачну и породичну терапију на Иона колеџу, а у терапијској индустрији практикује више од 10 година.Цитиране су 23 референце у овом чланку, оне су на дну странице.
Уобичајено је видети како се људи ангажовани у вези осећају разочарано. Ко је имао одређена очекивања која нису била испуњена, могао би се осјећати издано. Ипак, разочарање није необична емоција и њиме се може на одговарајући начин управљати. За почетак морате управљати својим емоцијама узимањем времена које вам треба. Једном када осетите смиреност, разговарајте са партнером да бисте пронашли решење проблема. Одатле можете радити на проналажењу начина да заједно напредујете.
фазе
Део 1 од 3:
Тренутак
- 5 Прихватите чињеницу да се односи мењају. Веома често осећај разочарања у вези потиче из чињенице да се природа везе променила. Можда се фокусирате на стара очекивања која више нису остварива. Дозволите да се овај однос развија и препознајте да промена не значи нужно и да нешто није у реду.
- Узмите пример типичне романтичне везе. У почетку ћете партнер и ви водити више љубави, проводити пуно времена заједно и стално расправљати. Како се однос развија, ствари ће се мало смирити. На пример, имаћете тренутке тишине и може доћи до сексуалног односа.
- Сасвим је природно да је узбуђење нове романтике заситило временом. Интензитет првих месеци обично расте. Ово није нужно лоше. Чак и ако вам недостаје страст према новом романсу, има предности и добра рутина. Обоје ћете бити угодније заједно. Такође можете бити једно у другом у присуству. Покушајте да промену у вашем односу видите као знак стабилности, а не као знак стагнације.
упозорења
- Иако је важно схватити гледиште других, ако вас неко не престане разочарати и не потрудити се касније сексати, било би најбоље да прекинете било какву везу с њим. Не заслужујете да се стално разочарате.