Садржај
- фазе
- 1. метод Користите лекове на рецепт
- 2. метод Користите друге методе
- Метода 3 Потражите медицинску помоћ
Ако имате здравствених проблема као што су крвни угрушак, срчани удар, абнормални пулс или мождани удар, ваш лекар ће вероватно прописати средство за разређивање крви. Континуирана флуидификација крви спречит ће поновну појаву ових проблема. Да бисте то учинили и да бисте остали здрави, можете користити лекове, променити начин живота или потражити помоћ лекара.
фазе
1. метод Користите лекове на рецепт
-
Узми кумаринске лекове. Ако имате болест или стање које захтева употребу средства за разређивање крви, ваш лекар ће вероватно прописати антикоагулант, што је лек који циља крвне угрушке. Смањује стварање витамина К од кога зависи коагулација крви. Обично се пије орално једном дневно, у свако доба, са или без хране.- Напуханост, бол у трбуху и губитак косе су споредни ефекти овог лека.
-
Знати како препознати нуспојаве варфарина. Ако узимате терапију варфарином, требало би вас пажљиво надгледати јер овај лек може да изазове унутрашње крварење. Потребни ће вам бити крвни тестови сваке недеље и дозе ће вам се прилагођавати у складу са резултатима.- Варфарин такође може изазвати интеракцију са лековима, тако да је важно да лекару кажете о додатцима, витаминима или лековима које узимате напољу. Такође је важно одржавати добру исхрану, јер већи унос витамина К може да поремети ваше лечење и проузрокује стварање угрушака у крви.
- Када узимате варфарин, избегавајте изворе витамина К, као што су броколи, карфиол, бриселски клице, купус, кељ, зелени пасуљ, зелени чај, јетра и неке сиреве. Редовност је неопходна. Питајте свог лекара о исхрани и варфарину.
-
Покушајте са другим производима који разрјеђују крв. Ваш лекар може да вам пропише разне оралне антикоагулансе који добијају на све већој популарности. Предност је што нећете морати да радите тестове сваке недеље и витамин К не утиче на њихову ефикасност. Међутим, неки вежбачи их не воле јер их је тешко надгледати и ако дође до крварења неће постојати могућност заокрета витамина К као са варфарином.- Ваш лекар може прописати прадаксу, лек који се обично узима орално, са или без хране, два пута дневно. Има нежељене ефекте као што су бол у стомаку, мучнина и жгаравица. Озбиљна нуспојава може бити крварење.
- Можда бисмо могли прописати и Ксарелто. У зависности од вашег конкретног случаја, може вам се прописати овај лек да узимате једном или два пута дневно, орално, са храном. Представљени нежељени ефекти су грчеви или чак крварења с обзиром на озбиљне ефекте.
- Ваш лекар може такође да предложи Еликуис, узима се два пута дневно, са храном или без ње. Крварење је озбиљна нуспојава овог лека.
2. метод Користите друге методе
-
Узмите мале дозе аспирина. Ако сте имали срчани удар или имате одређене факторе ризика, ваш лекар може да препоручи дневну дозу 81 мг аспирина. Ласпирин флуидизира крв спречавајући згрушавања крвних ћелија и на тај начин смањује ризик од стварања угрушака у крви. Међутим, треба да знате да аспирин има додатне ризике од крварења, на пример, цереброваскуларно крварење или крварење у гастроинтестиналном тракту.- Ако сте икада имали чир на желуцу, гастроинтестинално крварење или сте алергични на аспирин, обавестите лекара. Ако редовно узимате НСАР као што је либупрофен, ризик од крварења је такође већи. Обавестите лекара пре примене терапије на бази аспирина.
- Ласпирин вероватно ступа у интеракцију са другим лековима као што су хепарин, либупрофен, Плавиц, кортикостероиди и антидепресиви, као и биљни додаци попут гинка, каве и мачје канџе.
- Обавестите свог лекара о било којем витамину, додацима исхрани или медицинском третману који тренутно узимате.
-
Бавите се више физичким активностима. Физичка активност је врло важна у смањењу ризика од срчаног удара. Иако се нећете моћи вратити у случају да су се већ појавили проблеми, ипак можете избећи будуће компликације укључивањем физичке активности поред вашег медицинског третмана. Препоручује се 150 минута спорта у једној недељи, подељено у 30 минута дневно умерених аеробних активности, као што је брзо ходање.- Покушајте да избегавате активности које могу довести до озбиљних повреда или компликација или унутрашњих крварења. Питајте свог лекара које би вам најбоље биле активности на основу ваше историје болести и третмана који тренутно пратите.
-
Измените начин исхране. Храњење помаже у спречавању будућих срчаних проблема. Такође се може комбиновати са лековима за флуидизацију и оснаживање крви. Порција меса треба да буде 50-80 грама, односно отприлике величине палубе карата. Такође можете да конзумирате млечне производе са мало масти, као и немасно бело месо.- Контролишите порције посуђа које користите. Користите мање тањире и водите рачуна о свакој количини и храни коју конзумирате током сваког оброка.
- Једите више воћа и поврћа јер су препуни витамина, хранљивих састојака и антиоксиданата.
- Покушајте јести интегралне житарице уместо рафинираног брашна.
- Једите добре масти попут уљаних семенки или масне рибе, попут туне или лососа.
- Једите храну која садржи мало протеина, као што су бела јаја, уклоњена кокошја кожа или млечни производи са мало масти.
- Треба да једете храну са мало масти. Ваша храна треба имати мање од 7% засићених масти у односу на њихов укупни калоријски садржај. Треба избегавати транс масти, оне не смеју представљати више од 1% укупног уноса.
- Избегавајте масну, слану, масну храну, брзе хране и смрзнута и запакована јела.Чак и смрзнута јела представљена као здрава садрже пуно соли. Такође избегавајте торте, вафле и муффине.
-
Пијте више воде. Студије су показале да је вода једно од најбољих средстава за разређивање крви које могу постојати. Дехидрација вам згушњава крв, узрокујући квржице које се претварају у угрушке. Дневно пијте више воде да бисте одржали течну крв и опште здравље.- Неки лекари предлажу да треба да пијете око 1,8 литара воде дневно. Други препоручују пити 30 мл воде по килограму телесне тежине. Ако на пример тежите 70 кг, требало би да попијете 2 литра воде.
- Не хидрирајте до вишка. Обавезно пијте довољно воде, али ако се већ осећате пуно, немојте се форсирати да пијете.
Метода 3 Потражите медицинску помоћ
-
Разговарајте са лекаром. Здравствени проблеми попут крвних угрушака, плућне емболије, срчаних удара, атријске фибрилације и можданог удара озбиљни су и опасни по живот. Ако се не лече правилно, постоји ризик од поновне болести. Ови проблеми захтевају редовне прегледе и лекарску негу. Ваш лекар ће препоручити лечење за помоћ у флуидизацији крви, као и дијету за дугорочно задржавање течности у крви.- Иако неке намирнице могу да помогну разређивању крви, не покушавајте да користите храну да бисте променили крвоток материце.
-
Не покушавајте са лечењем. Ако имате високи ризик од срчаних проблема или можданог удара, не покушавајте сами да проциједите крв. Сами храна или кућни лекови неће спречити стварање крвних угрушака или срчаних удара. Храњење и физичка активност помажу само у спречавању срчаних болести. Једном када су проблеми са срцем већ присутни или сте већ у ситуацији да требате да разрежете крв, то неће бити довољно да вам избегне невоље.- Увек следите савете лекара у погледу исхране и лекова.
-
Пазите на знакове крварења. Ако тренутно узимате антикоагулант и приметите симптоме јаког крварења, позовите лекара или се видимо одмах. Ови симптоми могу указивати на унутрашње крварење, крварење или друга скривена крварења.- Ако примјетите неочекивано или дуготрајно крварење, одмах потражите лекарску помоћ. То могу бити, на пример, поновљена крварења из носа, необична крварења из десни или више од нормалних менструалних или вагиналних крварења.
- Ако се повредите или сте подложни озбиљном и неконтролираном крварењу, одмах позовите ЕМС.
- Ако осетите знакове унутрашњег крварења, попут црвеног, ружичастог или смеђег урина, столице јарко црвене, пепељасте црвене, црне или боје катрана, кашљају с крвним угрушцима, повраћају крвљу или гранулама сличним кафа у зрну, главобоље, вртоглавица или слабост, одмах треба потражити лекарску помоћ.