Садржај
У овом чланку: Препознавање знакова и симптома грчког подножја третирање грчког стопала9
Израз "грчко стопало" односи се на посебну морфологију стопала код које је други ножни прст најдужи. Људи са грчким стопалом имају други метатарзали дуљи од првог. Разлика у дужини између прва два метатара, тј. Костију прва два прста, може променити равнотежу и начин ходања. У неким случајевима ова морфолошка карактеристика такође може узроковати бол, како у самом стопалу, тако и на другим местима. Постоје начини за ублажавање симптома изазваних грчким стопалом или чак трајно уклањање истих.
фазе
Део 1 Препознавање знакова и симптома грчког стопала
-
Прегледајте стопало. Ако вам је други ножни прст дужи од палца, сигурно имате грчко стопало.- Најчешћи облик стопала, египатско стопало, дефинисан је инчем дужим од свих осталих ножних прстију, који су од другог нога до петог краћи и краћи.
- Постоје грчка стопала чији други ножни прст не прелази центиметар стопе у дужину.
- За дијагнозу и за дефинисање могућег лечења неопходно је консултовати стручњака.
-
Схватите симптоме грчког стопала. Грчко стопало може проузроковати јаке болове и дугорочне компликације.- Чињеница да има грчко стопало погодује проблемима деформације костију стопала, због прекомерног притиска на други метатарзус.
- Овај прекомерни притисак изазива стрес у костима.
- Такође може изазвати формирање коштаног калуса, то јест мали раст лоса.
- Коштане капи могу да проузрокују бол која може бити умерена или јака.
- Код неких људи грчко стопало изазива онеспособљавајући бол. Овај бол може бити туп и сталан или може бити јак током ходања.
-
Сазнајте о дугорочним компликацијама грчког стопала. Проблеми везани за грчко стопало могу се с временом погоршати.- Са друге стране, људи са грчким стопалима имају мање проблема с леђима, боковима и коленима, због мало другачијег положаја ходања.
- Артритични проблеми су чести код људи са грчким стопалом.
- Грчко стопало такође може узроковати прсте и ножне прсте.
Део 2 Лечите грчко стопало
-
Покушајте да узмете аналгетик. Пробајте аналгетик без рецепта да смањите бол и пружите привремено олакшање.- Аналгетици без рецепта нису дугорочно решење.
- Аналгетици без рецепта, попут либупрофена, парацетамола или аспирина, помажу у борби против упале и боли.
- Можете да нанесете лед на подручје бола како бисте смањили упалу. Такође избегавајте да стопало носи превише килограма.
- Ове мере не представљају дугорочно лечење. Ако осетите хронични или јаки бол, обратите се лекару.
-
Промените ципеле. Нове ципеле, довољно удобне и са обликом који је боље прилагођен вашем стопалу, могу ублажити симптоме повезане са вашим грчким стопалом.- Набавите ципеле у којима имате простора за померање ножних прстију. Ово ће вас ослободити.
- Пазите да вам стопала буду довољно дебела.
- Ако патите због грчког стопала, избегавајте пете и ципеле са шиљатим петама.
-
Посаветујте се са лекар-подиатром. Може да пропише прилагођене ђонове, што је често једини ефикасан третман.- Ови потплати сачињени су од флексибилног јастучића који ће се ставити у ципелу, испод ножних прстију.
- Овај јастучић пружа додатну удобност.
- Ова врста ђона вам омогућава да промените начин на који се телесна тежина шири преко ножних прстију. Такође побољшава опсег покрета стопала.
-
Разговарајте са лекаром о хируршким опцијама. О хирургији треба размишљати само када све друго не успе.- Увек испробајте друга решења пре него што размислите о хирургији, која је инвазивна медицинска техника која понекад може довести до компликација.
- Могуће је извршити оперативни захват за уклањање малог дела метатарзалца, како би се то скратило.
- Најчешћа операција је скраћивање лоса.
- Такође је могуће хируршки продужити остале кости додавањем силикона.
- Операције продуљења осталих костију су много ређе. Такође је инвазивнија и ризичнија техника.