Садржај
- фазе
- 1. део Брига о њеној коси
- Део 2 Ојачајте своју исхрану за здраву косу
- Део 3 Користите нежан и заштитнички стил
Ако сте косу изравнали хемикалијама, знајте да ћете сада имати браве равне и праве. Ваша нова коса претрпела је трауматичан процес и можда ће вам сада требати посебна пажња како би се осигурала дуготрајност вашег новог изгледа. Да бисте одржали раст густе и здраве косе, пресудно је да обратите пажњу на накнадну негу коју ћете обавити, исхрану и уложити напор да спречите будуће оштећење.
фазе
1. део Брига о њеној коси
-
Свакодневно одржавајте хидрирану косу. Главни проблем са којим се људи суочавају након равнања косе често је повезан са нивоом суше која је унутра. Морате предузети кораке да додате више влаге у косу како бисте спречили лом и исцедивање.- Ставите мање шампона у косу. Шампон садржи пуно хемикалија, а има снажну способност сушења косе. Када је потребно шампонирање, покушајте користити модел који не садржи сулфат, јер сулфати (као средство за пјењење) узрокују сушење косе. Када бирате шампон који ћете користити, боље је одлучити се за модел који је познат као хидратантни крема или који садржи производе као што су арганово уље или схеа. Ако ваша коса изгледа масно, упамтите да су природна уља произведена од вашег власишта хидратантна и здрава.
- Не остављајте се идејом употребе балзама. Узмите добру количину балзама и правилно је нанесите, посебно на ломљивим и крхким тачкама. Ако имате довољно времена, оставите кондициону косу пет минута под тушем пре него што је исперете.
-
Чувајте власиште. Глава је дио тијела који се обично занемарује. Док опуштате косу, ваше власиште биће окружено мирисним и агресивним хемикалијама. Стога је кључно да можете мало пазити на промоцију доброг раста косе.- Избегавајте гребање ако осетите сврбеж или црвенило. Када имате такве сензације, потрудите се да померите лалое веру на власишту. У ствари, овај производ је познат по својим освежавајућим и умирујућим својствима против свраба. Једноставно исперите гел с косе након освежавања власишта.
- Нанесите уље масажом на власиште. Употријебите слатко уље попут беби или бадема како бисте њежно масирали власиште. Ова акција ће отворити и опустити поре, осим што делује умирујуће на вашу кожу.
- Ако вам традиционални шампон не одговара, пробајте модел за бебе. У ствари, баби шампон који је врло мекан и не исушује је одлична опција ако сматрате да је ваше власиште врло осетљиво након равнања косе.
-
Више влажите косу. Требат ћете додатно хидрирати косу радећи третман дубоког кондиционирања или помоћу маске за косу. У ствари, обогаћени балзами или регенератор користе специјализоване протеине попут кератина како би продрли у поре ваше косе како би их додатно хидрирали.Протеини такође покривају раздвојене крајеве, побољшавајући укупни изглед ваше косе.- Ако имате ограничен буџет, потрудите се да сами припремите маску од кокосовог уља. Њежно умасирајте две кашике кокосовог уља на телесну температуру у вашој оштећеној коси, а затим оперите хидратантним балзамом и шампоном. Ако нисте у стању да поднесете глаткоћу током дана, нанесите уље на косу ноћу како бисте могли спавати и испрати следеће јутро.
- Маска за косу која садржи глина помоћи ће лијечењу и влажењу вашег власишта и косе. Ако је власиште сирово, тада ће антибактеријска својства глине помоћи у одржавању чисте и борби против инфекција.
Део 2 Ојачајте своју исхрану за здраву косу
-
Конзумирајте више протеина. Коса је састављена од протеина, а конзумирање у малим количинама може проузроковати губитак косе или сувоћу и ломљење. Вјероватно не знате, али повећавање уноса протеина помоћи ће обнови оштећене косе након поступка исправљања. Као извор протеина најчешће се користе извори меса попут свињетине, говедине, пилетине и морских плодова.- Ако не волите јести месо, потрудите се да узмете више млечних производа. Млијечни производи попут сира, млијека и јогурта имају високи удио протеина, али понекад су обогаћени витамином Д. Иако је мало истраживања обављено, неки кажу да витамин Д има улогу у истакнута улога у расту косе.
- Конзумирање више протеина не мора нужно да једете и много више меса. Махунарке попут грашка, пасуља и кикирикија су високи извор протеина.
- Једите храну богату протеинима док путујете. Постоји мноштво снацк барова или доручака који се нуде у супермаркетима и припремају се са протеинима. Када имате заузет распоред, кафићи су најбоље место за брзу конзумацију протеина.
-
Повећајте потрошњу гвожђа. Слаб раст косе настао је услед ниског нивоа гвожђа у телу. У ствари, гвожђе је потребно за вашу крв богату хранљивим материјама да стимулише коријење косе. Много поврћа попут брокуле, шпината и другог лиснатог поврћа богато је гвожђем.- Пазите на храну коју повезујете са конзумирањем гвожђа. Апсорпција гвожђа може се прекинути калцијумом, тако да не треба очекивати да је броколи конзумиран са умаком од сира довољан да би у организму био висок ниво гвожђа. Потрудите се да конзумирате само храну на бази гвожђа попут салата од шпината пуњеног воћем и поврћем.
-
Узимајте витамине. Витамини Ц и Е поспешују раст лепе косе. Такође побољшавају чврстоћу ноктију, промовишу чисту кожу и јаке кости.- Колаген је важан елемент у коси. Витамин Ц поспешује производњу колагена, што значи да ће ваша коса бити глатка и јака када унесете више витамина Ц. Најчешће се витамин Ц повезује с поморанџама, али трудите се да угризете јагоде, киви или боровнице.
- Витамин Е може се узимати као орални додатак или се примењује као течно минерално уље. Ако желите да очувате природно стање и конзумирате витамин Е, знајте да је најприкладнији начин конзумирање орашастих плодова као што су кикирики, сунцокретово семе или бадеми.
-
Узимајте додатак биотину једном дневно. Иако постојећи докази нису довољни, откривено је да биотин омогућава здраву косу. Обично се налази у млечним производима као и у месу и риби, чак и ако су количине мале.
Део 3 Користите нежан и заштитнички стил
-
Заштитите косу од врућине. Након исправљања косе, најбоље је да не стављате никакве алате за грејање. Ова акција само ће повећати сушу и узроковати велику паузу.- Након што оперете косу и оставите је да се осуши на ваздуху док она не буде мање влажна, требате је осушити на најнижој температури. Сушити што је мање могуће да не би дошло до озбиљних оштећења.
- Ако морате да убрзате време сушења, користите меку мајицу да бисте извукли влагу из косе. Мајица ће бити мекша и упијајућа од вашег грубог пешкира.
- Користите заштитни спреј ако требате користити алате за грејање. Термички испаривач садржи протеине који прекривају омотач косе и служе као тампон између ваше косе и алата за грејање.
-
Одлучите се за модел без топлоте. Модели попут отирача не требају топлоту. Они фаворизирају плетенице у једном дану, а лијепе валове сљедећи дан. То смањује количину шампона за употребу и омогућава вашој коси да врати снагу након првих неколико дана исправљања.- Сатенски обложени ролни су пример алата који се не греју. Они ће смањити количину фризза, а сатен ће спречити истресење и заплете.
- Кад год користите еластике за косу, испробајте траке који нису оштећени. У ствари, многе еластике за косу дизајниране су тако да се не покидају и не тргају лако када се користе.
- Купите практичне штипаљке за косу које су модерне. Имајте на уму да су шипке глатке и без зуба спречити да ваша коса не буде оштећена. Доступне су у више различитих дизајна и могу се користити за једноставно фиксирање косе даље од лица или од врата након што коњски реп.
-
Правите редовне резове. Без обзира на то како се бринете о својој коси, знајте да су раздвојени крајеви део живота. Након тешког третмана као што је исправљање, могуће је да су погођени крајеви који су већ злостављани. Морате редовно да шишате раздвојене крајеве да оштећења не би поновно ушла у вашу косу.- Професионалац може открити оштећења на вашој коси која нисте били у могућности да уочите. У хитним случајевима будите у контакту са професионалним козметичарком и редовно сечујте косу. Не устручавајте се питати за савјет или приједлоге од свог фризера, јер након свега тога је ту да вам помогне.