Садржај
- фазе
- 1. метод Унесите промене у исхрану
- 2. метод Учините промене у начину живота
- Метода 3 Процијените различите медицинске могућности
Оштећење бубрега може бити узроковано високим крвним притиском, дијабетесом или другим болестима, попут рака, рана, инфекција или бубрежних каменаца. Генерално, оштећење бубрега је неповратно, али постоји начин да се успори напредовање оштећења и чак у потпуности спречи. У случају озбиљног оштећења, бубрези могу престати да функционишу у оној мери у којој је неопходна дијализа.
фазе
1. метод Унесите промене у исхрану
-
Пијте пуно воде (ако вам лекар одобри). Вода помаже чишћењу бубрега, што помаже очувању здравља. Покушајте да пијете 1,5 до 2 литра воде сваки дан. Ако сте у прошлости имали камење на бубрезима, пијте више од те количине. Покушајте пити око 2 или 3 литре воде дневно.- Ако следите дијету која укључује ограничење воде, придржавајте се препорука свог лекара.
-
Смањите унос натријума Дијета богата натријумом може додатно погоршати оштећење бубрега и отежати опоравак бубрежне функције. Ако сте млађи од 51 године, немојте прелазити 2.300 мг натријума дневно, а ако имате преко 51 године, ограничите се на 1.500 мг дневно. Да бисте ограничили унос натријума, искористите навику да читате етикете хране. Прерађена храна често садржи много соли. Дакле, увек се одлучите за целу храну. Ево неколико примера индустријске хране која може имати велико натријума:- пица
- дели производе и сланину
- паста
- смрзнута јела
- супе од конзерви
- сиреви
- готова храна
-
Конзумирајте мање калијума. Препоручена количина калијума за људе који немају проблема са бубрезима је 3.500 до 4.500 мг. Међутим, за пацијенте са бубрежном болешћу који морају следити дијету са ограниченим уносом калијума, препоручена дневна количина је 2000 мг.- Посаветујте се са лекаром ако нисте сигурни да имате дијету са мало калијума.
- Храна са високим калијумом укључује банане, кромпир, парадајз, шаргарепу, бундеве, купус, суво воће, житарице и замене соли.
- Ради ваше удобности, проверите садржај калијума у храни коју једете и пратите свој унос калијума.
-
Једите умерену количину протеина. Око 20 до 30% уноса калорија требало би да потиче из протеина. Прехрана са превисоким удјелом протеина може оштетити бубреге, мада је адекватан унос важан за нормалне функције тела.- Ако већ имате дисфункцију бубрега, требало би да избегавате дијете са високим протеинима, јер оне оштећују бубреге.
- Потражите мршаве протеине, попут рибе, пилетине без костију, пасуља и сира са мало масти.
-
Пре узимања било каквих додатака, саветујте се са лекаром. Неке биљке и витамини могу бити штетни за бубреге, због чега бисте требали бити опрезни када планирате узимати суплементе или биље. Прво размислите о свом лекару пре него што започнете лечење биљним лековима или додацима исхрани.
2. метод Учините промене у начину живота
-
Савладајте друге болести и стања. Нека стања могу предиспонирати затајење бубрега или погоршати ситуацију када су бубрези већ оштећени. Покушајте да ојачате своје здравље што је више могуће како бисте побољшали функције својих бубрега.- На пример, ако имате висок крвни притисак, разговарајте са лекаром о начинима за снижавање крвног притиска. Ако имате дијабетес, потрудите се да га контролишете.
- Чак и породична анамнеза за дисфункцију бубрега може вас предиспонирати на ову болест, па ако имате родитеља, брата или деду који имају затајење бубрега, требате додатно пазити.
-
Бавите се физичком активношћу. Редовно вежбање помаже јачању здравља, спречавању гојазности и снижавању крвног притиска. Ако сте довољно здрави за вежбање, покушајте пола сата физичке активности пет дана у недељи.- Питајте свог лекара да ли можете да се бавите спортом.
- Покушајте да пронађете активности које вам се свиђају како бисте испунили своју обавезу. На пример, можете да идете на бициклизам, пливање, плес, планинарење или комбинацију ових активности.
-
Престаните пушити. Пушење оштећује крвне судове и смањује доток крви до бубрега. Пошто је крв веома важна за одржавање здравих ткива, недостатак крви у телу може да проузрокује оштећење бубрега и компликова обнову нормалне функције бубрега. Пушење такође повећава ризик од развоја рака бубрега и других поремећаја попут хипертензије.- Питајте свог лекара о програмима престанка пушења и лековима који ће вам помоћи да престанете пушити.
-
Умерено узимајте лекове против болова без рецепта. Ако узимате превише оралног бола без рецепта (ибупрофен или напроксен), то може довести до оштећења бубрега. Ако свакодневно узимате ове лекове, питајте лекара да вам предложи друге начине за управљање болом.- Лијекови без рецепта могу се узимати за ублажавање повремених болова, али честа употреба ових лијекова може довести до оштећења бубрега.
-
Преузмите контролу над функцијом бубрега. Ако сте забринути због функционисања бубрега или ако због породичне анамнезе прети опасност од развоја бубрежних проблема, затражите од лекара да вам прописује тестове. Ови тестови ће показати одсуство или присуство болести како бисте ви и лекар могли да започнете лечење пре него што се ситуација погорша.
Метода 3 Процијените различите медицинске могућности
-
Слиједите дијету с мало протеина ако је потребно. У случају тешке бубрежне дисфункције, неопходно је следити високопротеинску дијету да би се избегло прекомерно накупљање заосталих метаболита у крви. Заиста, протеини остављају отпад током метаболизма, што повећава рад бубрега, како би ове остатке избацили из тела.- Питајте свог лекара да ли бисте били на дијети са мало протеина. Ако је то случај, лекар ће вас контактирати са дијететичаром како бисте боље уравнотежили своју исхрану.
-
По потреби следите дијету са ниским фосфатом. Ако имате висок ниво фосфата у организму, лекар ће вам можда саветовати да следите дијету са ниским фосфатом. Храна која је тамо посебно богата су млечни производи, јаја, црвено месо и риба. Зато запамтите да ограничите своју конзумацију ове хране.- Ако не добијете никакве резултате ових промена исхране, ваш лекар може да вам пропише фосфатна везива. Ови лекови се узимају током оброка и помажу апсорпцији фосфата у храни.
-
Узимајте лекове за лечење компликација. Смањена функција бубрега може довести до различитих здравствених проблема, а можда ћете требати започети са лековима да бисте их лечили. Могуће компликације у случају затајења бубрега укључују:- висок крвни притисак
- хиперхолестеролемија
- анемија
- отеклина
- болест стаклених костију
-
Размислите о дијализи. Ако ваши бубрези не раде правилно и нису у могућности да елиминишу вишак остатака и телесне течности, можда ћете морати да размислите о томе да урадите дијализу. То може бити хемодијализа или перитонеална дијализа.- Хемодијализа се састоји од филтрирања крви помоћу машине за уклањање токсичног отпада и вишка течности у крви. За ову врсту дијализе пацијент ће морати да иде у болницу неколико дана у недељи.
- Перинеална дијализа врши се уређајем који пуни желудац раствором дијализе који може да се веже за отпад и непотребне течности, како би их евакуисао из тела. Ову врсту дијализе можете урадити код куће помоћу посебног уређаја, али морате свакодневно пратити третман.
-
Размислите о трансплантацији бубрега. Ако имате затајење бубрега и не желите да се подвргнете дијализном лечењу до краја живота, трансплантација бубрега може бити алтернатива. Да бисте примили нови бубрег, морат ћете наћи донатора или сачекати док бубрег не буде доступан.- Знајте да ћете након трансплантације требати узимати лекове током целог живота да бисте избегли одбацивање пресађеног органа.