Садржај
- фазе
- 1. метод Користите лацене третмане
- Други метод Испробајте кућне лекове
- Трећи метод Спречавање бубуљица
Бубуљица је натечена, црвена избочина без белог или црног дела који представља када сазри. Медицински израз за ову врсту бубуљице је „затворени комедон“ или папула. Комора је формирана на исти начин као и нормално дугме, али поре су зачепљене и немају горњи део. Комедони су често врло болни јер настају због дубоке упале коже. Учећи како да лечите комедонске акне, успећете да нестанете и да се осећате сигурнијима у себе.
фазе
1. метод Користите лацене третмане
-
Нанесите пилинг производ. Пилинг, то јест уклањање мртвих горњих слојева коже, је важан процес подмлађивања коже. Коришћењем нежног пилинга можете уклонити мртве ћелије на кожи да помогнете да се зачепи поре и спрече да се оне улове.- Ако имате нормалну или масну кожу, размислите о пилингу једном дневно или сваки други дан. Ако имате суву и осетљивију кожу, пилинг можете да делујете само једном или два пута недељно.
- Постоје две категорије производа за пилинг: механички пилинги као што су пилинги и марамице за лице, и хемијски пилинги, попут хидрокси киселина. Обе су ефикасне у уклањању мртвих ћелија коже и отварању пора.
- Данас на тржишту постоји много пилинг производа, али неки типови пилинга могу оштетити вашу кожу, овисно о вашем типу коже. Ако нисте сигурни који производ да користите, разговарајте са цертифицираним дерматологом како бисте пронашли најбољи тип пилинга за вашу кожу.
-
Користите производе без рецепта. Постоји много производа без рецепта који ће вам помоћи у борби против чипки, укључујући приштиће. Када користите ове производе без рецепта, важно је проблематична подручја опрати благим средством за чишћење два пута дневно (осим ако је ваша кожа превише осетљива да би се прала више од једном дневно). Довољно је да користите довољно обложен производ да прекријете приштић и друге проблематичне дијелове ваше коже. Производи без рецепта обично садрже један или више следећих састојака.- Бензоил пероксид: Убија бактерије, уклања мртве ћелије коже и сувишна уља, а може помоћи и одчепљивању пора, међутим може такође исушити кожу, проузроковати љускање и опекотине, те избелити кожу и кожу. одећа.
- Салицилна киселина: спречава зачепљење пора, али може да проузрокује благо трнце и иритацију коже.
- Алфа-хидроксилирана киселина: Постоје две врсте алфа-хидрокси киселине које се обично налазе у производима без рецепта: гликолна и млечна киселина. Обе ове киселине су ефикасне у уклањању мртвих ћелија коже, смањују упалу и подстичу раст нове коже.
- Сумпор: Уклања мртве ћелије коже и вишак уља да спречи зачепљење пора, али то може да изазове исушивање коже и произведе неугодан мирис.
-
Испробајте актуелне производе на рецепт. Ако вам производи који се нуде без рецепта не помажу у лечењу ваших проблема са кожом, требало би да разговарате са дерматологом о лековима на рецепт. Топички производи на рецепт су лекови које наносите на спољну површину коже. За најбоље резултате, оперите кожу благим средством за чишћење и осушите лице око 15 минута пре наношења лека. Лекови за локално издавање рецепта обично садрже следеће састојке.- Ретиноиди: спречавају зачепљење фоликула длаке, што може спречити стварање приштића. Почните са применом ретиноида увече, три пута недељно, постепено повећавајући дозе док не постигнете свакодневну употребу да би ваша кожа постала мутна од лекова.
- Антибиотици: убијају прекомерну популацију бактерија и смањују црвенило. Локални антибиотици често се комбинују са бензоил пероксидом, што смањује ризик од развоја резистенције на антибиотике. Најчешћа комбинација антибиотика укључује клиндамицин са бензоил пероксидом (Бензаклин) и еритромицин са бензоил пероксидом (Бензамицин).
- Дапсоне: убија бактерије и спречава зачепљење пора на кожи. Међутим, то може изазвати сувоћу или црвенило коже.
Други метод Испробајте кућне лекове
-
Користите топлоту или лед. У зависности од вашег типа коже и тежине приштића, размислите о употреби терапије топлотом или ледом. Дугме можете сушити врућим компресом, док хладни облог помаже да се смањи бол и отеклина.- Можете припремити једноставан топли облог тако што ћете чисту крпу намочити у топлу или топлу воду (али пазите да се не опечете). Затим неколико минута нанесите јастучић и поновите онолико пута колико је потребно током дана.
- За ледену терапију нанесите паковање леда или ставите коцкице леда у пешкир или крпу. Нанесите хладни облог до 10 минута до четири пута дневно.
-
Припремите маску с јабуком и медом. Јабуке и мед понекад се сматрају да помажу у лечењу лакна (укључујући комедоне) због особина ова два састојка. Јабуке садрже јабучну киселину која помаже одржавању коже чвршћом и јачом, док мед има антимикробна својства која помажу у борби против бактерија које могу зачепити поре.- Помешајте јабуку да добијете кашу. Затим постепено додајте мед за згушњавање пулпе док не формира пасту која се лакше шири.
- Нанесите пасту на дугме и оставите укључено најмање 10 минута. Затим исперите кожу и оперите кожу благим средством за чишћење.
-
Пробајте уље чајевца. Уље чајевца често се користи као природни лек за лечење различитих проблема са кожом. Примјењујући уље чајевца на пупољак, моћи ћете уклонити мртве станице коже и прљавштину која би могла зачепити ваше поре.- Користите малу количину уља на дугмету три пута дневно. То би могло боље радити ако га радите истовремено као и за лице, можда наношењем пилинга или благог средства за чишћење.
-
Нанесите лалое веру. Лалое вера дуго се користи као лек за кожне проблеме и многи људи верују да помаже у борби против приштића. Ако користите гел који сте купили у трговини, једноставно га нанесите на подручје дугмета. Ако користите своје лишће алое вере, сломите лист дуж стабљике и исциједите га из сока који изгледа као мраз.- Нанесите лалое веру директно на подручје приштића и оставите да делује најмање 20 минута. Након 20 минута, исперите лице топлом водом да бисте очистили кожу.
Трећи метод Спречавање бубуљица
-
Водите рачуна о својој хигијени. Једна од најбољих ствари које требате учинити да избегнете појаву приштића јесте да одржавате своје лице чистим. Већина приштића узрокована је зачепљеним порама због прљавштине, бактерија и уља које се могу уклонити употребом средства за чишћење лица. Важно је темељито опрати руке сваки пут када додирнете лице, јер прљаве руке могу увести нове бактерије у поре ваше коже.- Изаберите благо средство за чишћење. Изаберите производ за чишћење који није абразиван и не садржи алкохол.
- Навлажите лице млаком водом. Затим употријебите врхове прстију (након прања руку) да бисте нанијели средство за чишћење. Не трљајте кожу јер то може изазвати иритацију и оштећења.
- Исперите лице млаком водом и обришите чистим меким пешкиром.
- Оперите се два пута дневно и сваки пут након великог знојења.
-
Останите добро хидрирани. Правилна хидратација тела може вам помоћи да побољшате еластичност ваше коже. Чак и ако еластичност коже није нужно повезана са смањењем лака, може побољшати здравље током ваше свакодневне неге.- Покушајте да пијете два литра воде дневно. Избегавајте конзумирање шећера, алкохола или превише кофеина да бисте избегли дехидрацију.
-
Једите здраво. Избегавајте што више масти и намирница са високим садржајем шећера, а затим елиминишите храну која је произведена у фабрикама. Конзумирајте здраве ствари попут поврћа и воћа. Нема дефинитивног одступања, али сигурно је да многа истраживања која су спровеле озбиљне организме показују да храна која садржи пуно масти, шећера и одређене млечне производе погодује појави приштића.- Храна која повећава ниво шећера у вашем тијелу (угљени хидрати) узрокује повећање инзулина у метаболизму, што може утјецати на функционирање ваших жлијезда. Правилна исхрана (низак шећер у крви) може вам помоћи да побољшате своје стање.
-
Смањите ниво стреса Стрес ће вам вероватно донети осећај лоше, али ако имате тенденцију да га имате, може изазвати пораст. Смањујући дневну разину стреса, можете смањити пукотине од акни, укључујући појаву комедона.- Испробајте аутогено опуштање. Ова метода ослобађања од стреса укључује понављање фраза и умирујућих речи у вашем уму док се фокусирате на сензације вашег тела. Покушајте да се фокусирате на дисање и опустите сваког свог члана, један за другим, истовремено рецитујући мантру која вас смирује.
- Користите прогресивно опуштање мишића. Ова техника се практикује истезањем главних група мишића, одржавањем контракције пре отпуштања, једну за другом. Почните с главом и спуштајте се постепено или започните с ногама и пођите горе. Држите уговорене мишиће најмање пет секунди пре ослобађања напетости и пустите мишиће да се опусте 30 секунди пре него што пређете на следећу групу.
- Визуализујте миран пејзаж. Затворите очи и седите сами на мирном месту. Док замишљате место које вас опушта, покушајте да се фокусирате на своја осећања. Размислите о томе како се осећате док седите на поду или на кревету, замислите звук таласа (на пример) и мирис слане воде око вас.
- Бавите се медитацијом. Можете сјести прекриживши ноге или можете устати полагањем ноге на земљу, изаберите положај који вам се чини најудобнијим. Затворите очи и усредсредите се на дисање. Диши помоћу дијафрагме (доле по трбуху) уместо груди. Дишите полако и дубоко и покушајте да поновите мантру (ако вам се свиђа). Ваша мантра може бити афирмација ("волим") или фраза опуштања ("осећам се потпуно у миру"), изаберите оно што ће вам помоћи да се осетите у миру.