Садржај
- фазе
- 1. метод Направите свој нискокалорични напитак са вотком
- 2. метод Прилагодите рецепте за коктеле користећи лагане састојке
- Метода 3 Рецепти за нискокалоричне напитке од вотке
Многи пијуи алкохолних пића и коктела воле вотку која се може користити у разним укусним алкохолним рецептима. Међутим, многи од ових коктела посебно су калорични и зато се не препоручују особама које морају обратити пажњу на њихову тежину. Срећом, овај проблем са калоријама сасвим је могуће избећи стварањем укусних рецепата који садрже вотку и то ћете видети у овом чланку.
фазе
1. метод Направите свој нискокалорични напитак са вотком
-
Конзумирајте чисту вотку. Не може бити лакше. Неће вам требати више калорија него вотка и нећете морати бринути да ли ћете напунити фрижидер или ормар разним састојцима. Сипајте вотку у чашу и уживајте у њеној ароми (вотки се често додају у водку).- Постоје различити начини да се пије чиста вотка. Можете да је осушите или можете додати коцкице леда и полако га мирисати „по стијенама“.
- Да бисте додатно смањили количину потрошених калорија, можете одабрати вотку коју произвођач представља као ниску калоричност. Бренд "Скинни Гирл Цоцктаилс" нуди разне нискокалоричне вотке. Четири до пет центилитара ове вотке садржи само 70 до 80 калорија, у поређењу са 100 калорија исте количине класичне вотке.
- Имајте на уму да произвођачи смањују количину калорија у вотки смањујући њен удио алкохола, што није проблем када знате да су вотке обично између 40 и 50 °.
-
Изаберите вотку са ароматизацијом. Лароматизација не додаје калорије вотки. Многе марке попут Белведере-а, Бурнеттс-а и Греи Гоосе-а продају ароматизиране вотке инфузијом или мацерацијом биљака. Ови производи су све популарнији и понуда је све разнолика.- Водке са инфузијским аромама нуде широк избор укуса који их чине угоднијим од чисте вотке, која има мало укуса због вишеструке дестилације. Ова пића имају мало калорија, јер нема потребе да ароматизирате вотку додавањем висококалоричних састојака, попут воћних сокова. Већина ових коктела ароматизирана је воћем, биљкама или поврћем на које смо навикли, попут лимуна, разних бобица (црне рибизле, боровнице итд.) И краставца, али могу се ароматизирати и хреном, сланином или димљени лосос.
- Врло је лако парфумирати властиту вотку инфузијом користећи готово било које воће или поврће које имате на располагању. Неки људи ароматизирају своју вотку са зрнима кафе. Једноставно ставите у велику теглу и ставите вотку на неколико дана биљку, воће или поврће у које желите да се инфузију.
- На пример, сами можете водити парфему свежом лубеницом.
-
Помијешајте вотку са нискокалоричним састојцима. Кока и друга лакша пића додају укус чистом вотки без додавања превише калорија. Такође можете додати сок од лимете или лагани сок од бруснице или дијетални напитак направљен од леденог чаја или лимунаде.- Будући да већина продатих вотки није лакша, своје коктеле морате направити додавањем нискокалоричних састојака вотки.
- Минималне калорије у коктелима уносе шећери. Због тога већина лаких алкохолних пића садржи релативно мало шећера, већ замена (заслађивача) попут стевије. На пример, можете да користите троструко сектовање без шећера (ликер декорисе наранџасти) да олакшате коктеле од вотке.
- Ако требате да користите висококалорични састојак, смањите дозу. Тако направљен коктел треба да има укус различит од онога на који сте навикли, али без да је мање укусан. Само користите врло малу количину сувог вермута, који тада доноси мало калорија, како бисте дали пуно укуса традиционалном мартинију од вотке.
2. метод Прилагодите рецепте за коктеле користећи лагане састојке
-
Направите себи сода од вотке. Сипајте 30 мл вотке у чашу од 24 цл са неколико коцкица леда, а затим додајте 90 мл "сода клуба". Такође можете додати две дозе ароме без калорија (попут Мио мирисне воде, која се широко продаје у Канади) пре мешања. Умешајте свој коктел кришком свежег лимуна.- Што је „сода клуб“ свежији, то је више блистав ваш коктел.
-
Користите мирисни заслађивач у свом коктелу. Мирисирајте воду ароматичним заслађивачем, а затим смешу ставите у фрижидер на неколико сати. Сипајте 30 мл вотке у чашу од 24 цл са коцкицама леда, а затим додајте мирисну воду да напуните чашу. Додајте сок од лимунове корице, па све добро измешајте.- Ако је могуће, набавите заслађивач „Цристал Лигхт“ који постоји у разним укусима (јагода, лимун, наранџа, киви, грожђе итд.) Доза овог производа вашем коктелу додаје само 5 калорија.
-
Направите коктел вотке од малине. У блендер ставите пола чаше (12 цл) уситњеног леда или коцкица леда, 24 цл „Минуте Маид Лигхт“ са аромом малине и 45 мл вотке, а затим добро измешајте. Умешајте свој коктел са мало свеже малине.- Чаша овог напитка од 24 цл садржи само 115 калорија.
-
Направите коктел од вотке са јагодама и лимуном. Узмите две јагоде, неколико листова менте, 25 мл лаганог осветљеног нектара, 50 мл воћне мирисне вотке и 25 мл лимуновог сока. Ставите све ове састојке у мешач са дробљеним ледом и снажно мешајте најмање 20 секунди. -
Тамо. Имате неколико рецепата за коктеле на бази вотке на којима ћете уживати. На слици трећег дела можете пронаћи још два.
Метода 3 Рецепти за нискокалоричне напитке од вотке
