Садржај
У овом чланку: Коришћење кућних лековаКонсултација лекара16 препорука
Гужва синуса услед респираторне инфекције или алергије може вас довести у досадну ситуацију, али може утицати и на вашу способност да добро спавате и може утицати на вашу продуктивност у послу. Дуго загушење синуса може довести до инфекције синуса. Ови поремећаји могу изазвати симптоме као што су зачепљеност носа, густи, зелени и гнојни носни секрет, бол на лицу, главобоље које врше притисак на лобању, кашаљ и ниска грозница. Ако се борите са зачепљењем носа, постоји много начина да очистите синусе.
фазе
1. метод Коришћење кућних лекова
-
Диши у пару. Пара је један од најбољих начина чишћења синуса. Да бисте произвели довољно паре да би било корисно, морате да одете у купатило и укључите топлу воду под тушем, пре него што затворите врата да бисте заробили пар у купатилу. Останите у купатилу са топлом водом три до пет минута. Назални секрети би требали постати течнији и моћи ћете да испухате нос кад је то случај. Такође можете да ставите лице преко велике посуде за салату напуњене кључалом водом и покријте главу пешкиром за задржавање паре. Дишите 10 минута или док се зачепљење носа не поправи.- Ако осетите вртоглавицу користећи било коју од ове две методе, удишите свеж ваздух, седите и нормално дишите. Ово ће проћи. Не морате бринути, вртоглавица ће нестати за неколико минута.
- Током парне купељи можете користити есенцијална уља лаванде, еукалиптуса и паприке. Имају природна деконгестивна својства која могу користити многим људима. Уље еукалиптуса има деконгестивна, антимикробна и противупална својства која вам могу помоћи да се ослободите синуса и спречи инфекцију синуса. Једноставно сипајте 10 капи уља у каду или у посуду за салату напуњену водом.
- Не остављајте есенцијална уља на дохват руке деце. Они могу проузроковати озбиљне проблеме, па чак и смрт ако се гутају или користе на неодговарајући начин.
-
Купите овлаживач. Понекад вам синуси могу бити толико суви да могу узроковати загушење синуса. Овлаживач вам може помоћи на исти начин који вам помаже да се паре. Држите га у кући док сте тамо или док спавате како бисте повећали ниво влаге у носу и помогли да ублажите носне секреције.- У воду овлаживача можете улити пет капи есенцијалних уља, попут еукалиптуса или метвице, како би вам помогло да пређете због гужве. Уље еукалиптуса има антимикробне, деконгестивне и противупалне особине које вам могу помоћи да будете бољи.
-
Употребите врући облог. Топлина вам такође може помоћи да ублажите назалну конгестију и испразните синусе. Узмите влажну крпу и микроталасну пећницу две до три минуте. Мора бити довољно вруће да се с њим угодно рукује. Ставите веш на нос и оставите да седи док није хладно. Поновите онолико пута колико је потребно. Ово би вам требало помоћи у ублажавању секрета и чишћењу носа када трпите.- Пазите да се не изгори када вадите крпе из микроталасне. Све микроталасне пећнице имају различита подешавања и ваше ће можда прегревати веш.
-
Припремите физиолошки спреј. Физиолошки раствор у испаривачу може вам помоћи да уклоните носну конгестију. Да бисте направили своје, помешајте 250 мл топле воде и пола шоље воде. до ц. у чинију. Да бисте га применили, набавите крушку из апотеке. Умочите крај крушке у раствор, притисните је и пустите да се крушка напуни. Затим ставите крај у нос и двапут га притисните да раствор помешате са носним секрецијама како бисте их лакше елиминисали.- Такође, у апотекама можете да купите капи или спрејеве за нос (слани). Ове спрејеве можете користити свака два или три сата, јер не садрже лекове. Капи слане отопине су врло сигурне и ефикасне су чак и код беба.
-
Користите нети лонац. Нети лонац је врста малог чајника који користите за чишћење синуса тако што ћете кроз једну носницу испирати воду да бисте извукли другу. Његова употреба је једноставна: напуните лонац водом на око 50 степени Ц. Нагните главу налево, мало иза, а крај лонца ставите у десну носницу. Подигните лонац и сипајте воду у десну носницу. Вода ће тада тећи кроз вашу леву носницу.- Водите рачуна да је вода чиста и стерилна. Воду пре употребе прокухајте да бисте уклонили нечистоће ако нисте сигурни у извор.
-
Пијте или једите топлу храну. Постоје пића и храна која вам могу помоћи да очистите своје синусе. Покушајте пити врући чај који ће имати учинак сличан парном. Топлина чаја угријат ће вам синусе и помоћи вам да их испразните. Можете користити било коју врсту чаја коју желите, али чај од метвице и чај од лаванде могу вам донети више користи.- Промените начин на који једете. Покушајте јести љуте сосеве, паприке или било коју другу врсту хране која садржи зачине.Ово ће донети топлину вашим синусима и помоћи ће вам да излучевине буду течнија.
- Топла супа или врући чорба могу помоћи у омекшавању носне слузи.
-
Вежбајте. Чак и ако можда не желите да вежбате док вам је нос загушен, физичка активност помаже вам да повећате проток слузи у синусима, олакшавајући их решавање. Покушајте да урадите 15 до 20 минута аеробне вежбе.- Ако сте алергични на полен или друге супстанце, покушајте да вежбате у теретани или код куће, како не бисте повећали своју изложеност иритирајућим алергенима.
-
Урадите масажу. Понекад можете рукама користити да исушите синусе. Лагано вршите притисак кажипрстом и средњим прстом и вршите кружне покрете на челу, мосту носа, поред очију и испод очију. Употријебите есенцијално уље попут уља рузмарина на челу да вам помогне да отворите синусе.- Ова масажа може дозволити да се ручно или структурално прекине накупљање секрета и загреје простор.
Метода 2 Посаветујте се са лекаром
-
Покушајте да узмете лек. Постоји много лекова који се издају без рецепта и који могу помоћи да се ублажи назална конгестија синуса. Флоназа је назални стероид који се продаје као спреј без рецепта. Дајте апликацију у сваку носницу, два пута дневно. Такође је корисније ако имате алергије. Такође можете да испробате Зиртец, антихистаминик који не изазива поспаност и може помоћи у смањењу загушења синуса. Узимајте 10 мг једном дневно. Такође можете да испробате Цларитин, још један антихистамински лијек који не изазива поспаност и може боље деловати у вашем случају. Узимајте 10 мг једном дневно. Такође може бити корисно узимати орални деконгестант попут псеудоефедрина.- Ако лекови без рецепта не делују, питајте лекара за јаче верзије ових лекова или других лекова против деконцентрације који у вашем случају могу боље да делују.
- Такође би могло бити корисно узимати лекове против болова који се издају без рецепта, повезане са боловима у синусима, попут парацетамола или либупрофена.
- Назални деконгестанти, као што је Африн, могу брзо да смање носну конгестију, али не треба их користити дуже од три дана. Ако их користите дуже, симптоме можете почети отпуштати након што престанете.
- Труднице и људи са хроничним стањем попут срчаних болести, високог крвног притиска или болести штитне жлезде не смеју да користе ове лекове без разговора са лекаром. Такође, пре него што дате дете, разговарајте са педијатером.
-
Расправите имунотерапију са лекаром. Ако имате јаке алергије које изазивају проблеме са синусима, размислите о имунотерапији како бисте елиминисали загушење синуса. Имунотерапија је процес давања малих доза алергена на који сте осетљиви, као што су полен, плијесан или филм кућних љубимаца, било убризгавањем или испод језика. Први корак укључује скрининг алерголога да открије на шта сте алергични. Једном када лекар потврди вашу алергију, започет ће вам давати дотичне алергене убризгавањем или испод језика. Лекар вам даје дозу алергена тако да се тело на то навикне и више га не види као уљеза за сузбијање алергијског одговора, у вашем случају загушења синуса и цурења из носа.- Ове ињекције или третмани ће се радити сваке недеље током прва четири до шест месеци. Тада ћете морати да наставите лечење још две или четири недеље. Постепено, празнине између третмана биће распоређене док вам не буде потребно само једном месечно. Након годину дана, ако је ваше тело добро реаговало на терапију, нећете имати симптоме или симптоме који би се побољшали и наставићете лечење још три до пет година, када постанете потпуно имуни на алерген.
- Ако ваше тело није реаговало на лечење, то се неће наставити.
- Овај третман захтева много времена и може бити веома скуп, али многи људи покушавају да елиминишу загушења синуса и побољшају њихов квалитет живота.
-
Одмах потражите лекара. Постоје неке ситуације у којима морате потражити лекара. Ако сте имали симптоме прехладе више од две недеље, требало би да се обратите лекару како бисте утврдили да немате већи проблем попут бактеријске инфекције. Ако недељу дана посматрате промене у алергијским секретима или уобичајеним симптомима, требало би да посетите лекара ако се симптоми погоршају седми дан, уместо да постану бољи.- Понекад зачепљење носа може довести до бактеријске инфекције синуса и ваш лекар ће вам прописати антибиотик. Операција синуса се ретко изводи у случајевима загушења или хроничне инфекције.
- Ако осјетите синусно крварење, ако је загушење повезано са јаким главобољама или грозницом, збуњеношћу, укоченошћу у врату или слабошћу или ако се неки од симптома погорша након коришћења кућног лека , одмах се обратите лекару.
- Испирање носне конгестије може изазвати симптоме код људи који имају астму или проблеме са плућима. Посаветујте се са лекаром ако имате кашаљ, пискање или недостатак даха повезано са зачепљењем носа.